「他にも会ってるよね」と不安になる夜に読んでほしい

気になる人ができると、必ずやってくる感情があります。

この人、他にも仮交際している人がいるんだろうな。

相談所での並行交際は普通のことだと頭では分かっていても、夜になると想像が止まらなくなる。

私も返信が遅い日は、頭の中で勝手に順位をつけて落ち込んでいました。

でもその不安の正体は、自分を小さく見積もっているだけだったんです。

この記事では、不安に飲まれない考え方をお伝えします。

不安は、相手ではなく自分に向いている

よく考えると、あの不安は相手を疑っているのではありません。

自分が選ばれるはずがない、という前提から生まれています。

私はこれに気づいたとき、少し恥ずかしくなりました。

相手はまだ何も言っていないのに、私が勝手に負けを決めていたんです。

コントロールできないことに、時間を使わない

相手が誰と会っているか、どう判断するか。

これは私たちには動かせません。

動かせるのは、次に会うときの自分だけです。

だから不安になったら、深呼吸してこう考えるようにしていました。

「今できることは何だろう」

連絡の内容を整える。

次のデートの行き先を提案する。

前回の話を覚えておく。

手を動かすと、不安は自然に小さくなります。

比べる相手がいるほうが、実は分かりやすい

並行交際は残酷に思えますが、見方を変えると健全でもあります。

相手はあなたと過ごす時間を、他と比べたうえで選んでいる。

だからこそ、そこで選ばれた関係には納得感があります。

焦って相手の状況を探るより、今の関係を丁寧に育てるほうが結果につながりました。

不安な夜は、明日の一手だけ決めて眠って

今日の不安は、今日中に解決できません。

だから明日やることをひとつだけ決めて、あとは眠ってしまいましょう。

あなたは選ばれるのを待つ側ではなく、一緒に育てていく側です。

その姿勢は、必ず相手に伝わります。

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