心を整える時間 〜はじめてのらっきょうしごと〜

【心のバロメーター】

私は、忙しくて心に余裕がなくなってくると

部屋が散らかり、食事が乱れてきます。

他にもあるのですが、ここに顕著に現れます。

普段はある程度、整理整頓もできる

と思っているのですが

心に余裕がなくなると

出したものは出しっぱなし、

食器もつい溜めてしまったり…

食事は自炊メインの生活ですが、

心に余裕がなくなると

買ってきたお惣菜やインスタント、

外食の頻度が明らかに増えます。

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『あ、いま余裕がないな。』

『ちょっと心を落ち着かせたいな。』

そう感じたら、

あえて部屋の片付けをしたり

料理をして過ごしたりしています。

今日は整いたい気分だったので、

前からずっとやってみたかった

人生初のらっきょう漬けに挑戦しました！

土を丁寧に洗い流し、

一つひとつ薄皮を剥いて…

それができたら、

根と茎？をカットしていく。

1kg分あったので

結構な時間がかかりました😅

でも…

一つひとつの作業に集中し、

没頭していると、

不思議と雑念が消えていきます。

（ふと頭をよぎる瞬間もあります。笑）

そして、少しずつカタチになっていく

喜びと達成感。

旬の食材で季節を感じられるのがまたいい。

色々と満たされていく感覚になれるのです。

この穏やかな時間が、

”波立つ心”を『凪(なぎ)』に整えてくれます☺️

皆さんは何をしているとき、心が整いますか？🥰