明日の休みはどのように過ごしますか？心の余白の作り方。

こんばんは。1月も今日で終わりですね。 いよいよ明日から2月。皆さんは、明日の休日をどのように過ごす予定ですか？

「平日の疲れで、一日中寝ていたい……」 「新年度の準備や家事で、結局休めそうにない」 そんな声も聞こえてきそうです。

福祉の現場で多くの方の人生に寄り添っていると、つくづく感じることがあります。それは、「何もしない時間」や「自分のためだけの時間」がいかに大切か、ということです。

心がパンパンだと、どんなに新しい目標を立てても、うまく動き出せません。 もし、誰にも言えない悩みや、胸の奥に溜まったモヤモヤがあるなら、明日を「心の掃除の日」にしてみませんか？

誰にも引かれそうな生々しい話も、理性で抑えきれなかったあの一瞬の後悔も。 私が全部、否定せずに受け止めます。 2月を身軽にスタートするために、ここで重荷を下ろしていってくださいね。

ちなみに、私は明日、ハイキングに出かける予定です。 自然の中で深呼吸して、自分自身の「心の余白」もしっかり作ってこようと思います。

皆さんの明日が、少しでも穏やかな一日になりますように。