人と比べてしまうあなたへ ―― SNSを閉じたあと、胸がざわつく夜に

スマホを開いて、誰かの楽しそうな投稿を見たとたん、胸の奥がきゅっとなる。

「あの人はうまくいっているのに、私は……」って。

そんな夜を、何度も過ごしていらっしゃるのね。

そして、比べてしまった自分のことを、また責めてしまうのよね。

でもね、それだけ一生懸命に生きている証拠なのよ。

今日はそんなあなたに、少しだけ呼吸が楽になるお話をさせてちょうだいね。

◆ 比べてしまうのは、あなたに向上心があるから

人と比べてしまうのはね、人間としてごく自然なことなの。

何百年前も、何千年前も、人は隣の人を気にしながら生きてきたんだもの。

それにね、「もっとこうなりたい」「もっと幸せになりたい」という気持ちがあなたの中にあるからこそ、誰かと比べてしまうのよ。

それは決して恥ずかしい感情じゃないの。

むしろ、あなたがまだちゃんと前を向きたがっている、ということなんだもの。

だからね、比べてしまった自分を、これ以上責めなくていいのよ。

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◆ あなたが見ているのは、相手の「表側」だけ

SNSや人づての話で目に入るのはね、相手がそっと整えて、見せてくれた部分だけなのよ。

投稿の裏側で何があったかは、誰にもわからないものだわね。

きらきらしている人にも、笑っている人にも、それぞれ見えないところで抱えている重さがあるものよ。

あの人にはあの人の事情があって、あなたにはあなたの歩幅があるの。

同じ道を、同じ速さで歩く必要なんて、本当はないんだもの。

こういうとき、和風タロットの【お天道様】が顔を出すことがあるの。

このカードはね、「誰かの基準ではなく、あなた自身のお天道様で歩いていい」と、そっと教えてくれるカードなのよ。

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◆ 比べるなら、半年前のあなたと

他人と比べるのをきっぱりやめるって、なかなか難しいわよね。

それなら、比べる相手をそっと入れ替えてみましょうか。

半年前のあなたを、思い出してごらんなさいな。

あの頃、泣いていたことを、今日は少し笑って話せるようになっていないかしら。

あの頃、できなかった小さなことが、自然にできるようになっていないかしら。

大きな成長じゃなくていいの。

「前より少し眠れるようになった」、それだけでも、立派にあなたの歩みなんだもの。

あなたのことを一番近くで見てあげられるのは、ほかの誰でもない、あなた自身よ。

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◆ 自分のこと、少し客観的に眺めてみませんか

ひとりで見つめていると、つい厳しい目になってしまうものだわね。

よかったら、カードにそっと尋ねてみてちょうだいね。

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あなたのお天道様が、やさしく照らしてくれますように。

東雲みのり