こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。
また引き寄せがありました！(笑)
この間勉強会があったんですが、その時に先生が勝手に決めたペアに分かれて練習する時間があります。
私は前日になんとなく「あの人とまだペア組んでないな・・」と思っていました。
当日なんと！！ドンピシャでその人とペアで練習になりました！！！
私は心の中で昨日思ったからだ・・・😅
すごいな。。と実感・・・
やはり今引き寄せがすごいので思ったことは必ず現実になります^^
どうせ引き寄せるなら【いいこと。楽しいこと。嬉しいこと】を引き寄せたいですね！
さーここからが本題です。
私には『嫌われてはいけない』という価値観がありました。
でもこれによって自分の心は『モヤモヤ』しています。
ぼーーーっとしていてもいつも頭に嫌なことが出てきますよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
考えたくないのに頭から離れない・・・
心の中はどんな感じ？→・いい人でなくてはいけない
・人の顔色を伺う
・NOと言えない etc
などなどたくさんありますよね。みなさんも結構当てはまりませんか？
この出来上がった価値観によってみんな苦しんだりしているんです。
(´；ω；`)ｳｩｩ
これは【無意識レベル】にやっています。
これをカウンセリングで解消したりしていくのですが、これに気づくことが普通なかなかできないんです。
このネガティブ思考を変えていきます。
私は
【人に嫌われてもいいや！！】【人の顔色伺うのはもうやめよう】
★★【距離を取ってもいいや！！】★★←これを心の中に落とし込めたのです！！
どうやって変化できたの？
やはり話すこと、セッションをしてもらうことで意識が変わりました。
【自分は自分！！誰のものでもない！！(^▽^)/】
心に変化が出てくるので自分は楽になってきます。
そうすると笑顔になったり明るくなったりするので周りの人たちも気づきます(笑)
きっとたくさんの人が他人の関係で悩んでいると思います。(;_;)」
でもいきなりカウンセラーに話すとかはハードル高かったりしますよね。
だったらどうしたらいいの？？
まずは
『すごく疲れている心と体をリラックスできる時間を作ってください』
香りもけっこうリラックスできる方法の一つでもあります。
アロマオイル→玄関、リビング、お風呂、寝室、枕カバーにシュッシュなど
★★そして普段できなかったことをやってみます(*'▽')★★
こうやって自分の時間を作って嫌なことから少しだけでも遠ざけます。
毎日心や体が緊張しているのでわざと【自分のための時間】を作ってくださいね！
今日も読んでいただきありがとうございました。
皆さんの何かのきっかけになれたら嬉しいです^^
【コーヒーポノ】より。
