妊娠中、理由もなく涙が出てしまうのは普通のことです

妊娠中は、ホルモンの変化や体調のゆらぎで、
いつもより気持ちが不安定になりやすくなります。

「なんでかわからないのに涙が出る」
「些細なことで落ち込んでしまう」
こんな気持ちは、とても自然なことです。

私はこれまで多くの妊婦さんのケアに関わってきましたが、
涙が出てしまう時期は本当に多くの方が経験しています。

大切なのは、
「泣いちゃだめだ」と自分を責めないこと。
どんな気持ちも、まずはそのまま受け止めてあげてください。

もし、不安が強い時や誰かに話したい時は、
ひとりで抱え込まずに、いつでも相談できる場所があります。

無理のないペースで、心を整えていきましょう。

普段は、妊娠中の不安や気持ちのゆらぎに寄り添う相談室をしています。
どんな小さなことでも大丈夫なので、お気軽にご相談ください。