つよい大人になりたくて(10/25)

自分で自分はこんなことを思ってはいけないと考えていることが頭の中に浮かぶとそれをすぐさま否定、ダメ出ししていた

そんなのなりたい自分じゃないと必死でかき消そうとしていた

けど抑え込む度反発するように思ってはいけないことがどんどん膨らんでどんどん自己嫌悪が進んでいってた、今までは

今はね

思ってはいけないが浮かんだ時にそうだよね、そう思っちゃうよねと抱擁してみたら、思ってはいけない思考がみるみる消えていってかなりの感動をして

すごくあたたかで心地が良くて気づいたら抱擁してくれる自分はいつでもそばにいてくれるようになった

納得した

自分に優しくするってこういうことなんだなと思った

この出来事があってから、他人と話す時にもこのすかさず抱擁してくれる自分が出てきて、相手はそれがとても良かったみたいで

そうだよこれが私のしたかったことなんだよ

嬉しくてたまらなかった

コツを掴めた自信がはっきりとあるんだ

なんか、自分ってここに存在するだけでいいんだなと思った、それで十分なんだなあ

自分も他人も万物が素敵に見えるフィルターを手に入れたみたいな

人間らしいことをしたり考えたりできるのって尊いんだな、だから大丈夫なんだなって

全肯定ってこういうことか

またひとつつよい大人へ近づけた気がする