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不安があると、つい「自分は弱いのではないか」と考えてしまう。周りが前に進んでいるように見えるほど、不安を感じている自分だ...

年が変わると、自然と「動かなきゃ」という空気が生まれる。仕事始め、目標、切り替え。周りが少しずつ走り出すのを見て、自分だ...

年が変わると、世の中は一斉に前を向く。「新しい年」「新しい目標」「切り替え」そんな言葉が、あちこちに並び始める。でも、心...

生きづらいと感じる瞬間がある。理由がはっきりしている時もあれば、何がつらいのか自分でも説明できない時もある。「自分が弱い...

「死」について語ることは、とても慎重さが必要なテーマです。でも、私がコーチングという仕事をするうえで、最初に伝えておきた...

日々生きていると、ふと胸の奥がざわつく瞬間がある。原因がはっきりしている時もあれば、よく分からないまま不安だけが残ってい...

ある日、ふと思った。「人って、どれだけうまくやれているように見えても、不安は消えないんだな」と。仕事が順調な人も、家族が...

最近、「誰かに話したい」という気持ちを抱える人が多いように思います。それは単なる寂しさではなく、もっと深い理由があると感...