「もう疲れた」——その気持ち、痛いほどわかります
はじめまして。ゆまめと申します。
「もう疲れた」「頑張れない」「自分はダメな人間だ」
そんな言葉が心の中をぐるぐる回っていませんか？
もしあなたが今、そんな状態なら。どうか、自分を責めないでください。
私も、同じ場所にいたことがあるからです。
なぜ私が、あなたの痛みを理解できるのか
正直にお伝えします。
私自身、過去に「自分は無駄な人間だ」「周りにとってコストでしかない」と、自分を責め続けた時期がありました。
仕事のプレッシャーに押しつぶされそうになり、うまくいかないことすべてを自分のせいにして、自暴自棄になっていた時期も。
「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い詰め、でもどれだけ頑張っても満たされない。そんな悪循環の中で、心も身体もボロボロになっていきました。
そして、大切な人を傷つけてしまったという罪悪感。複雑な人間関係の中で、感情のコントロールが難しくなり、自分でも自分が分からなくなる——そんな経験もしました。
だから、あなたの「疲れた」が、どれほど重いものか。私には痛いほど分かるんです。
様々な現場で見てきた「頑張りすぎる人たち」
私はこれまで、企画、広告、映像制作、介護など、様々な仕事の現場を経験してきました。
それぞれの現場で出会ったのは、「頑張りすぎて疲れ果てている人たち」でした。
締め切りに追われながらも「もっとできるはずだ」と自分を責める人。
責任感が強すぎて、自分の限界を超えても「休めない」と言う人。
周りに気を遣いすぎて、自分の気持ちを押し殺してしまう人。
そして、そんな人たちの中に、かつての自分の姿を重ねていました。
この経験があるからこそ、私はあなたの悩みを、どんな状況であっても、広く受け止められると思っています。
仕事の悩み、人間関係の悩み、家族のこと、自分自身のこと——どんな話でも、私はあなたのペースで聴かせていただきます。
ゆまめの傾聴スタイル：「自己犠牲をしない」から、あなたも無理しなくていい
実は私、今「自己犠牲をしない、新しい自分」を目指しています。
過去の私は、自分を犠牲にすることが「責任感」だと思っていました。でもそれは間違いでした。自分を壊してまで何かをしても、結局は誰のためにもならなかったんです。
だからこそ、傾聴においても、健全な境界線を保つことを大切にしています。
これは、あなたにとっても良いことだと思っています。
なぜなら——
私が無理をしない姿勢は、あなたにも無理をさせない姿勢につながるから。
私はあなたに「こうすべきだ」とアドバイスはしません。
あなたのペースを尊重し、ただ、あなたの言葉を聴かせていただきます。
話したいことだけ、話してください。
話したくないことは、話さなくて大丈夫です。
「完璧に話さなきゃ」なんて思わなくていい。
言葉にならない感情も、そのまま受け止めます。
あなたが、あなたらしくいられる時間を、一緒に作りたい。
それが、私の傾聴スタイルです。
まずは一歩、言葉にしてみませんか
一人で抱え込んでいた感情を、言葉にするだけで、少し楽になることがあります。
「こんなこと話していいのかな」
「こんな悩み、大したことないかも」
そんな風に思わなくて大丈夫です。
あなたの痛みは、あなただけのもの。大きいも小さいもありません。
私は、あの辛かった時期を経験したからこそ、今、あなたの話を聴くことができます。
「この人になら、話せるかもしれない」
もしそう感じていただけたなら、まずは一歩、踏み出してみませんか。
あなたのペースで、大丈夫です。
ゆっくり、一緒に。
あなたの言葉を、お待ちしています。
