最後の感情

「一年の計は元旦にあり」といいますよね。

もう決めました？今年の目標

私は今から立てます。

去年を振り返った上で今年の目標テーマを決めるんだって方、

少なからずいらっしゃると思います。

そんな時に、大事にしたいのは「最後の感情」

これは どういうことか？

それは例えば

「今年こそダイエットしたい」って

頑張って、うまくいったものの

ストレス過多になっていたり、栄養失調になって身体がボロボロ

「本当は痩せて、自分がさらに魅力的になりたかっただけなのに・・・」

そう、この時の「魅力的になりたい」っていうのが最後の感情。

だからこそ今年は「魅力がアップする一年に」と

テーマを決めていくことが大事になってくる。

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『名前のない猫』っていう

数年前にすごく注目されていた絵本を思い出します。

（ネタバレになりますが）かいつまんで物語を申しますと、

名前が欲しいと思い続け

さまよい名前を求め続けた野良ネコが

最後に人間にひろわれ名前をつけてもらって思ったこと。

「名前が欲しかったんじゃない。名前を呼んでくれる人が欲しかったんだ」

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そう、これが最後の感情。

// 本当に自分が大切にしたいもの // と言って良いかも

みんなお金は欲しい。

でもそれは手段であって、それを得た先に求めるものはみんな違う

だから「収入アップ」って目標立てるのも悪かないけど、

「何か違うなあ」ってなりがち。

モチベーションが上がらなくなるのだ。

そんなことを友だちに言うと、

とってもナルホドな事例をシェアしてくれた。

（友人）

たとえば 久々に会うXさんから、

「大阪に行くから その日飲みにいこう」って連絡があって。

わー何年ぶりだろう！ リアルで会うの久しぶり 嬉しい！

ゆっくり話したい！

あ、でも、、、 Aさんにも声かけたほうがいいかな。 きっと会いたいよな。

そしたらBさんも、 じゃあCさんも、、、

どんどん参加者は増え 賑やかなお店で

その場は盛り上がって入るものの

自分はXさんとは遠く離れて座ってしまい 、、、

せっかくなのに Xさんと 全然話せなかった。

たくさんの人に会えて嬉しかったけど

なんかどっと疲れて 満たされない。

本当に欲しかったのは、 ゆっくりとした静かな店で

久々の再会を喜び合い 空白をうめるように たくさん話す。

本当に欲しいのはこっち。

そんな感じかな？

…

それ友だちに言われて、

あーーーー！！！　私がいつもやっちゃっていることだ！！

と思った。

「最後の感情」を確認して、それを次にいかせていないのは私だった。

同じ事繰り返してる

「なかなか会えなかったからこそ」

一連の出来事が終わった時の感情を、 逆算してみる。

たくさんの人と会うのもいい。 そんな時ももちろんある。

でもこの時は 「久々だから 2人でゆっくり過ごしたい。」

だからこそ 今回はXさんと二人ゆっくり過ごせるサシ飲みプランにしよう。

そんなふうに 最後の感情から 、次回の目標ゴールを逆算してみる。

みなさんも、今年のテーマ目標を立てる時に

「そうそうこれこれ！これが大事！」って感じる「最後の感情」を意識してみてくださいね。