「肌と心を穏やかにするために」

　 はじめに

最初に酒さと診断されたとき、正直すごく落ち込みました。

鏡を見るのもイヤで、外に出るのも億劫になって、毎日が苦しかったです。

でも、少しずつ「自分に合うケア」や「心の整え方」が見えてきて、

今では穏やかに過ごせる日も増えました。

　この20年で試したこと

失敗したこと、成功したこと、気づいたことがたくさんあります。

- 30以上の病院を転々とした経験

- 50種類以上の化粧品を試した

- 薬、サプリメント、食事療法、生活習慣の改善

- 心が壊れかけた時期のこと

- ようやく見つけた「自分に合う方法」

　 誰かの「きっかけ」になりたい

この経験が、同じように酒さで悩んでいる誰かの役に立つかもしれない。

そう思って、このブログを書いています。

「こんなこと聞いていいのかな？」って遠慮せず、tau_相談室で

どんなことでも、お話しいただければと思っています。

　　あなたの肌と心が穏やかでありますように

あなたの酒さとの向き合い方は、私の向き合い方と違うかもしれません。

でも、「試行錯誤すること」「自分に優しくすること」「焦らないこと」は、きっと誰にとっても大事だと思います。

一緒に、少しずつ前に進みましょう。