職場のエナジーバンパイヤーが弄ぶ手口で「転倒誘導」に困惑中💦 ガスライティングとアンカリングに翻弄されてしまいがち。疫禍直前に、転倒して頸椎捻挫(むち打ち症)を食らいました。勿論、自分が自ら転倒したと加害者は虚偽報告。
「咳払い」に象徴されるアンカリングで反応を観察するのがエナジーバンパイヤーだ。不快な感情に気を取られていると、足元を掬われてしまう。実は、「咳払い」が次の手口への布石だった。無言で真後ろに立ち、偶然を装っての転倒を試みる。
勿論、当たり屋呼ばわりをされ、加害者扱いだ。「邪魔！退け！」と、四方逃げ場の無い状態で怒鳴る。かと思うと、無言で真後ろに立つ。振り向くだけで、エナジーバンパイヤー(E/V)にぶつかる。
事前に、動線を予測して右斜めを歩きながら回避するが、E/Vはフェイントで後ろから動線を被せて体当たりを試みる。
常日頃から、意図的な行為を仕掛けるE/Vからは、何れ避けられない瞬間が訪れる。正直、無理がある。ならば、逆手を取る必要がある。
E/Vは何れ自滅する。ずばり、此れが方略だ。E/V自身の行為其の物がE/V自信を自滅に誘う。虎視眈々と、且冷静に証拠収集する。
此処で、直近の課題を挙げてみたい；
◆効率的証拠収集
◆アンガーマネージメント
◆ストレス耐性向上
◆効率的証拠収集
証拠を集めながらも、其の日の概要の要点をまとめる。其の時の自分の感情と言動を可視化するのだ。行動習慣を変えるには、まず思考癖を変える必要がある。
思考癖を変えるには、今起きている事柄を知る事から始まる。出来事の背景に潜む原理や理論を見つけ出す。其れ等から、環境を変える為の武器を見つけてしまうのだ。
◆アンガーマネージメント
6秒間を制する技の事だ。為す術を失うと、人は憤る。怒りに任せて、イケナイ行為をしがちだ。
アンガーマネージメントで浮かぶのが幾つかある。取り敢えず、其の場から退散する。頭に雑念が浮かぶと最初に戻るやり方で数字を数える。片足立ちをする。膝を含めた脚の運動に最適だ。
◆ストレス耐性向上
鋼のメンタルを身に着けるには、血糖値スパイクへの考慮が必要だ。兎に角、炭水化物を最後に口にする食事の順番が要だ。
自己肯定感を護る為に、先祖を大切に思う心がけが挙げられる。数世代前でも良い。先祖が大切にした其の思いに触れるだけで元気が出る。
