同じことで悩み続けてしまう理由

何度も同じことで悩んでしまう。

もう分かっているのに、また同じ選択をしてしまう。

そんなふうに感じること、ありませんか？

それは意志が弱いわけでも

性格の問題でもなくて

“心の癖”として

自然に出ている流れのことがあります。

この癖は

これまでの経験の積み重ねや

もっと長い流れの中で形づくられていて

無意識のうちに

同じパターンを選びやすくなっています。

だから

「変えなきゃ」「直さなきゃ」と思うほど

逆に苦しくなってしまうこともあります。

大切なのは

無理に断ち切ることではなくて

「またこの流れが来てるな」と

気づいてあげること。

それだけで

少しずつ選び方は変わっていきます。

直すよりも、扱い方を知ること。

同じことで悩み続けてしまうときは

そんな視点を持ってみてもいいかもしれません。