【診断】あなたの片思い依存度チェック【20項目で完全判定】
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占い
「これって普通の恋愛感情？
それとも依存？」
片思いをしていると、
自分の気持ちが正常な範囲なのか
分からなくなることがありますよね。
今回は心理学に基づいた
「片思い依存度チェック」を
ご用意しました。
20の質問に答えるだけで、
あなたの依存度が分かります。
片思い依存度チェックリスト
【思考・感情編】
□ 1日の大半を彼のことを考えて過ごしている
□ 彼がいない人生を想像すると恐怖を感じる
□ 他の男性に興味が全く湧かない
□ 彼のことを考えると胸が苦しくなる
□ 「彼さえいれば他に何もいらない」と思う
【行動編】
□ 彼のSNSを1日3回以上チェックする
□ 彼の行動パターンを把握している
□ 偶然を装って彼の前に現れたことがある
□ 彼の友人関係を詳しく調べている
□ LINEの返信を何時間も考える
【人間関係編】
□ 友達との約束より彼を優先する
□ 彼の話ばかりして友人に呆れられる
□ 彼以外の人との時間が退屈に感じる
□ 家族との時間も彼のことを考えている
□ 「彼のことを理解してくれる人がいない」と感じる
【身体・生活編】
□ 彼からの連絡がないと眠れない
□ 食欲がなくなったり過食になったりする
□ 仕事や勉強に集中できない
□ 彼のことを考えすぎて頭痛がする
□ 他の楽しみを見つけることができない
診断結果
0-5個該当：健康的な片思い
あなたの恋愛感情は正常範囲内です。
このまま自然な関係を築いていきましょう。
6-12個該当：軽度の依存傾向
少し執着気味です。
意識的に彼以外の時間を
作ることをおすすめします。
13-17個該当：中度の依存状態
危険な領域に入っています。
このままでは関係が
悪化する可能性があります。
18-20個該当：重度の依存症
緊急に対処が必要です。
専門的なアドバイスを
受けることをおすすめします。
依存度別対処法
軽度の方へ
・週に2日は彼のことを
考えない時間を作る
・新しい趣味を始める
中度の方へ
・友人との時間を意識的に増やす
・SNSのチェック回数を
記録して減らす
重度の方へ
・彼との距離を一時的に置く
・カウンセリングを検討する
・信頼できる人に相談する
まとめ
片思い依存は決して
珍しいことではありません。
大切なのは、
自分の状態を正しく把握して
適切に対処することです。
難解な問題でも一個ずつ紐解けば
解決できるように
あなたの難解な問題も一緒に
紐解いていきましょう。
個人的チャットも開放してますので
ご相談してきてください！
お待ちしております。
