こころの悲鳴を見逃さないで

仕事のストレスや人間関係の悩みを抱えていると、気づかないうちに心が疲れてしまうことがあります。

「最近よく眠れない」

「朝になると会社に行くのがつらい」

「理由はわからないけど気分が重い」

それは、もしかすると心からの小さなサインかもしれません。

私自身も仕事の悩みから体調を崩し、長期休職を経験しました。

そのとき感じたのは、「もっと早く誰かに話していればよかった」ということでした。

悩みは一人で抱え込むほど、どんどん大きく感じてしまいます。

うまく言葉にできなくても大丈夫です。

もしよければ、あなたの気持ちをゆっくり聞かせてください。