彼の「スマホの画面」がチラつくだけで、疑ってしまうあなたへ

ハルです (^*^)

彼がスマホを見てた。

なんとなく、画面が目に入った。

それだけで、なんか胸がざわっとした。

彼の「スマホの画面」がチラつくだけで、疑ってしまうあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。

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「見ようとしたわけじゃないのに」

隣に座ってた。

彼が、スマホを操作してた。

見ようとしたわけじゃなかった。

でも、なんとなく視界に入った。

LINEの画面だった。

誰かとやり取りしてた。

名前は、見えなかった。

でも、その瞬間、ざわっとした。

「誰と話してるんだろう」

「女性かな」

「なんで、あんなに熱心に打ってるんだろう」

聞けなかった。

聞いたら、「疑ってるの？」ってなりそうで。

「別に、気にしてないよ」

そう装った。

でも、ずっと気になってた。

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「疑いたくない」のに、疑ってしまう

「こんなことで疑うなんて」

自己嫌悪になることがある。

「彼のこと、信じてるはずなのに」

「スマホを見てるだけで、疑うなんて」

「器が小さいのかな」

「もっとどっしり構えられたら」

そう思う。

でも、一度ざわっとした気持ちは、なかなか消えない。

「別の誰かと話してたのかな」

「隠してることがあるのかな」

「浮気、してるのかな」

考えたくないのに、考えてしまう。

「疑ってる自分」が嫌なのに、やめられない。

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なぜ、チラつくだけで疑ってしまうのか

「スマホが見えただけで、なんでこんなに不安になるんだろう」

少し、考えてみてほしいと思います。

可能性は、いくつか考えられます。

過去に、浮気や裏切りで傷ついた経験があるのかもしれません。

あの経験が、「また同じことが起きるかもしれない」という警戒心を生んでいる。

または、今の関係の中で、何か不安を感じていることがあるのかもしれません。

彼との会話が減った。

なんか、最近よそよそしい気がする。

そういう小さな違和感が積み重なって、スマホへの敏感さにつながっていることもあります。

「スマホへの疑い」は、表面上の話で、本当の不安は別のところにあることも多いです。

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「見せて」と言えないのはなぜか

「スマホ、見せてよ」

そう言えたら、すっきりするかもしれない。

でも、言えない。

「疑ってるって思われたくない」

「信用してないって思われたくない」

「もし、本当に何かあったら、見たくない」

「何もなかったとき、疑ったことを後悔したくない」

色々な理由が、「見せて」の一言を引っ込めてしまう。

言えないから、一人でぐるぐると考え続けてしまう。

その「言えないまま疑ってる状態」が、一番しんどいかもしれません。

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「疑ってしまう」ことを、責めなくていいと思います

「こんなことで疑うなんて」

自分を責めなくていいと思います。

疑ってしまうのは、それだけ彼のことが大切だからかもしれない。

失いたくないから、怖くなってしまう。

その気持ちは、おかしくありません。

ただ、疑いをずっと一人で抱えてると、しんどくなっていきます。

「なんか最近、気になってることがあって」

彼に直接、そう話してみることも一つかもしれません。

責めるんじゃなくて、自分の不安として伝えてみる。

「疑ってる」じゃなくて、「不安になってる」という言葉の方が、受け取ってもらいやすいことがあります。

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このブログを読んでくれたあなたへ

もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません。

でも、あなたの周りにいませんか？

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そんな想いで、ここで発信を続けています。

あなたの温かい応援を、お待ちしています。

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最後に

彼の「スマホの画面」がチラつくだけで、疑ってしまう。

疑ってしまうのは、それだけ彼のことが大切だから。

おかしくありません。

「スマホへの疑い」の奥に、本当の不安があるのかもしれない。

一人でぐるぐるしてる方は、ぜひ話してみてください。

あなたの気持ちを受け止めます。

いつでも、待ってますね。

あなたのペースでいい。焦らなくていい。

今日も読んでくれて、ありがとうございました。

☘️ハル☘️