ハルです (^*^)
彼に、何かを伝えようとする。
でも、言い訳ばかり。自分の非を、絶対に認めない。
彼が「自分の非を絶対に認めず」言い訳ばかりでウンザリなあなたへ。
そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？
✅ 何か指摘すると、すぐに言い訳が始まる
✅ 「でも」「だって」「〇〇のせいで」って、必ず返ってくる
✅ 「ごめん」って言ってくれた記憶が、ほとんどない
✅ 話し合いをしても、結局なんか私が悪い雰囲気になってしまう
✅ 言い訳を聞かされるのが、疲れた
✅ 「この人、変わらないのかな」って思い始めてる
✅ ウンザリしてる自分に、罪悪感もある
もし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。
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また、言い訳が始まった
彼に、伝えた。
「昨日のこと、傷ついたんだけど」
彼が言った。
「でも、あれは〇〇だったから仕方なくて」
言い訳、始まった。
「そういうことじゃなくて、傷ついたって言いたかっただけで」
「だって、俺だって悪いと思ってないし」
「謝ってほしいとかじゃなくて、ただ聞いてほしかっただけ」
「それはわかるけど、でも俺の立場から言うと」
また、「でも」。
また、彼の立場の話。
私の話は、どこかに行ってしまった。
「もういい」
そう言いたくなった。
でも、言ったら「なんで怒るの？」ってなる。
だから、黙った。
また、黙った。
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「ごめん」って言ってくれた記憶がほぼない
付き合って、どのくらい経つだろう。
その間に、「ごめん」って言ってもらった記憶。
何回あるだろう。
数えてみた。
思い出せないくらい、少ない。
謝ってくれたとしても、「ごめん、でも」が続く。
「でも」がつくと、謝罪じゃない気がする。
「ごめん、でもあれは〇〇だったから」
「ごめん、でも俺はそういうつもりじゃなかった」
「でも」以降が、本音なのかな。
「ごめん」は、形だけ。
そう思ってしまう。
「一度でいいから、ただ『ごめん』って言ってほしい」
そう思う。
「でも」なしの、「ごめん」。
それだけでいい。
でも、もらえない。
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話し合いをすると、なぜか私が悪くなる
不思議なことがある。
話し合いをしようとする。
「最近、こういうことが気になってて」
そう言う。
でも、話し合いが終わるころには、なぜか私が謝ってる。
「そんなつもりで言ったんじゃないのに、傷つけてしまってごめん」
「私の言い方が悪かったね」
「もっとうまく伝えればよかった」
気づいたら、私が謝ってる。
なんで？
私が言いたかったのは、彼のことだったのに。
でも、話し合いが進むうちに。
「俺はこういうつもりだった」「誤解させてしまったのは申し訳ない」
どこかで、責任の矛先が私に向いてる。
「また、こうなった」
毎回、こうなる。
疲れた。
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言い訳を聞かされるのが、疲れた
「でも」「だって」「〇〇のせいで」
この言葉が来るたびに、気力が奪われる。
聞く気がなくなる。
最初のうちは、聞こうとしてた。
「そういう事情があったんだ」
受け入れようとしてた。
でも、毎回続くと。
「また始まった」
そう思ってしまう。
聞く前から、疲れてしまう。
「どうせ言い訳が来る」
そう思いながら、話を切り出す。
「どうせ認めない」
そう思いながら、伝えようとする。
でも、言わないと変わらない。
言っても変わらない気がする。
どっちにしても、変わらない。
その虚しさが、一番疲れる。
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「この人、変わらないのかな」
思い始めてる。
「この人、変わらないのかな」
何回伝えても、言い訳が来る。
何回話し合っても、非を認めない。
「変わってほしい」
そう思って、伝え続けてきた。
でも、変わらない。
「変わる気がないのかな」
「そもそも、変わろうと思ってないのかな」
そう思うと、虚しくなる。
でも、ウンザリしてる自分に、罪悪感もある。
「彼のこと、好きなのに」
「好きなのに、ウンザリしてる」
その矛盾が、また辛い。
「好きなら、もっと受け入れるべき？」
「こんなふうに思うのは、私が冷めてきてるから？」
わからない。
ただ、疲れた。
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なぜウンザリしてしまうのか
ここで、なぜ彼が非を認めず言い訳ばかりで、ウンザリしてしまうのか、その理由について考えてみます。
ウンザリしてしまう理由は、いくつか考えられます。
1. 気持ちを受け止めてもらえないからかもしれません
「傷ついた」と伝えた。
でも、言い訳が返ってきた。
気持ちを受け止めてもらえなかった。
その繰り返しが、疲弊を生んでる。
そんなふうに感じることもあるでしょう。
2. 積み重なってるからかもしれません
一度や二度なら、まだ耐えられた。
でも、何度も続いてる。
積み重なることで、「また」という絶望感が生まれてる。
という見方もできるかもしれません。
3. 「変わる気がない」と感じてきたからかもしれません
何回伝えても、変わらない。
「この人は変わる気がないのかな」
その感覚が、虚しさを生んでる。
それが影響してる部分もあるかもしれません。
4. 話し合いが機能してないからかもしれません
話し合いをしようとする。
でも、結果として傷つく。
話し合い自体が、辛い体験になってしまってる。
そういうこともあるかもしれません。
5. 自分の感情を否定されてるように感じるからかもしれません
「傷ついた」と伝える。
でも「でも〇〇だから」と返ってくる。
自分の感情が、否定されてる気がする。
その感覚が、ウンザリを生んでいる。
そんな背景があることも考えられます。
6. 疲弊が限界に近づいてきたからかもしれません
ずっと頑張って伝えてきた。
でも、変わらない。
その疲れが、積み重なって限界に近づいてる。
それも一つの理由かもしれません。
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ウンザリしてしまうことは自然なこと
彼が非を認めず言い訳ばかりで、ウンザリしてしまう。
その気持ちは、自然なことです。
ずっと、頑張って伝えてきたから。
おかしくありません。
少しずつ、この疲れと向き合っていきましょう。
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プチアドバイス：言い訳ばかりの相手との向き合い方
彼が非を認めず言い訳ばかりで、ウンザリしてる。どうすればいいんだろう。
もちろん、人それぞれ状況は違うので、これが全く当てはまらない人もいれば、少し当てはまる人もいると思います。
あくまで参考程度に。希望があれば、個別にアドバイスもさせていただきます。
1. 「謝ってほしい」より「わかってほしい」を伝えてみること
「謝ってほしい」という言葉は、相手を追い詰めることがある。
「謝罪がほしいんじゃなくて、傷ついたってわかってほしい」
そう伝えてみる。
少し、相手が聞きやすくなることもあるかもしれません。
2. 言い訳が始まったとき、一度止めてみること
「ちょっと待って。言い訳じゃなくて、まず私の話を聞いてほしい」
言い訳が始まったとき、そう伝えてみる。
相手の言い訳に引きずられないために。
それも一つの方法かもしれません。
3. 話し合いのタイミングを変えてみること
感情的になってるときに話し合っても、うまくいかないことが多い。
「今じゃなくて、落ち着いたときに話したい」
タイミングを変えてみることで、違う結果になることもあるかもしれません。
4. 「変わってほしい」の期待を、少し手放してみること
変わってほしい。
でも、変わらない。
「変わってほしい」という期待を持ち続けることが、疲れを生んでる部分もあるかもしれない。
「変わらないかもしれない」と思ってみることで、少し楽になることもあるかもしれません。
5. 信頼できる人に話してみること
ウンザリしてる。
でも、罪悪感もある。
その複雑な気持ちを、誰かに話してみる。
「そうだよね、辛いよね」って言ってもらえるだけで、少し楽になることもあるかもしれません。
6. 「このままでいいのか」を考えること
何度伝えても変わらない。
ウンザリしてる。
そう感じ続けてるなら。
この関係をどうするか、真剣に考えてみることも、大切かもしれません。
すぐに変わることはない。
すぐに答えが出なくてもいい。少しずつ、それでもいい。
大事なのは、自分の気持ちを大切にすること。焦らず、自分のペースで進みましょう。
もちろん、人それぞれの事情や状況があるので、一概には言えません。
でも何か一つでも、参考になれば嬉しいです。
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話してみませんか？
彼が「自分の非を絶対に認めず」言い訳ばかりでウンザリしている。
そんなふうに思っていませんか？
きっと、あなただけじゃないです。
私のサービスは、そんなあなたの気持ちを、ジャッジせずに聴く時間です。
「それくらい我慢して」なんて言いません。
あなたの話を聴きます。あなたの気持ちを受け止めます。
ウンザリしてること、疲れたこと、どうすればいいかわからないこと。全部、話してください。
1分だけでもいい。少しだけ、吐き出してみませんか？
電話が難しければ、チャットでもいいんです。
一人で抱え込まないで、一人で悩まないで。
いつでも、待ってますね。
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このブログを読んでくれたあなたへ
もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません。
でも、あなたの周りにいませんか？
彼の言い訳に疲れてる人。話し合いができなくて苦しんでる人。
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そんな想いで、ここで発信を続けています。
あなたの温かい応援を、お待ちしています。
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最後に
彼が「自分の非を絶対に認めず」言い訳ばかりでウンザリしている。
そう思っていませんか？
「わかってほしい」を伝えてみてもいいかもしれない。言い訳が始まったとき一度止めてみてもいいかもしれない。「このままでいいのか」を考えてみてもいいかもしれない。
少しずつでいい。焦らなくていい。
話すだけで、楽になることがある。「そうだよね」って言ってもらえるだけで、心がふっと軽くなることがある。
一人で抱え込まないで。
あなたの気持ちを受け止めます。
もし辛かったら、いつでも連絡してください。
いつでも、待ってますね。
あなたのペースでいい。焦らなくていい。
今日も読んでくれて、ありがとうございました。
☘️ハル☘️
