ハルです (^*^)
今日は、「彼とのLINEの履歴を、何度も何度も読み返してしまうあなたへ」というテーマで記事を書きます。
このようなことに当てはまりませんか？
夜、ベッドに入る。スマホを開く。彼とのLINEを開く。
今日のやり取り。昨日のやり取り。一週間前のやり取り。
何度も読む。何度も何度も読む。
「おはよう」「おやすみ」「好きだよ」
彼の言葉。一つ一つ、読み返す。
読むたびに、嬉しくなる。安心する。
でも、同時に、不安になる。
「本当に好きなのかな」「まだ好きでいてくれるかな」
そう思って、また読み返す。
やめられない。止まらない。
そんな気持ちを抱えているあなたへ、今日はメッセージを届けたいと思います。
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気づいたら、LINEを読み返してる
仕事が終わった。家に帰る。一人になる。
スマホを開く。彼とのLINE。
今日のやり取りを見る。
朝、「おはよう」って送った。彼から「おはよう。今日も頑張ってね」って返ってきた。
嬉しかった。その時は。
でも、今読み返すと、不安になる。
「頑張ってね」だけ？
「好き」とか、ない。
もしかして、もう好きじゃない？
そんなことないよね。考えすぎだよね。
でも、不安。
昨日のやり取りを見る。
「今日、会えない？」って私が送った。「ごめん、今日は予定があって」って彼から返ってきた。
会えなかった。
予定って、何？誰と？
女友達？それとも、他の女？
考えたくない。でも、考えてしまう。
一週間前のやり取りを見る。
「好きだよ」って彼が言ってくれた。
嬉しかった。すごく嬉しかった。
でも、あれから一週間。もう言ってくれない。
まだ好き？
わからない。不安。
一ヶ月前のやり取りを見る。
「会いたい」「俺も」「大好き」「俺も大好き」
幸せだった。あの頃。
今は？今も幸せ？
わからない。変わった気がする。
何が変わったんだろう。
彼？私？関係？
わからない。でも、何かが違う。
そう思って、また今日のやり取りに戻る。
「おはよう。今日も頑張ってね」
そっけない。冷たい。
やっぱり、もう好きじゃないのかな。
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読み返すたびに、不安になる
LINEを読み返す。
最初は、嬉しい。彼の言葉。優しい言葉。愛の言葉。
でも、読めば読むほど、不安になる。
「本当に好き？」
「まだ好きでいてくれる？」
「私のこと、どう思ってる？」
疑ってしまう。
彼の言葉の裏を、読もうとしてしまう。
「好きだよ」って言ってくれた。でも、本当？
社交辞令？義務？
わからない。不安。
スタンプの意味も、考えてしまう。
ハートのスタンプ。嬉しい。好きって意味？
でも、他の子にも送ってるのかな。
考えたくない。でも、考えてしまう。
既読の時間も、気にしてしまう。
すぐ既読ついた。嬉しい。待ってたってこと？
でも、返信来ない。なんで？
忙しい？それとも、返すの面倒？
不安。
何時間も既読つかない。不安。
何してるの？誰といるの？
既読ついた。でも、返信来ない。
なんで？読んだのに、返さない？
私のこと、どうでもいいってこと？
不安で、たまらない。
読み返すたびに、不安になる。
でも、やめられない。
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なぜLINEを読み返してしまうのか
ここで、なぜLINEを読み返してしまうのか、その理由について考えてみます。
LINEを読み返してしまう理由は、いくつかあります。
1. 不安だから
彼の気持ちが不安です。まだ好きでいてくれるか、不安です。だから、LINEを読み返して、確認しようとします。
2. 寂しいから
会えない。声も聞けない。寂しい。だから、LINEを読み返して、彼を感じようとします。
3. 依存しているから
彼に依存しているかもしれません。彼がいないと、不安です。だから、LINEを読み返して、安心しようとします。
4. 癖になっているから
毎日読み返しているうちに、癖になりました。読み返さないと、落ち着きません。
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LINEを読み返しても、なかなか答えは出ない
はっきり言います。
LINEを読み返しても、なかなか答えは出ません。
「本当に好き？」
その答えは、LINEの中にはありません。
彼に直接聞かないと、わかりません。
LINEを読み返すことは、不安を増やすだけです。
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その行動は自然な感情
彼とのLINEの履歴を、何度も何度も読み返してしまう。
その行動は、自然な感情から来るものです。
不安だから。寂しいから。
その気持ち、わかります。
でも、少しずつ、この行動と向き合っていきましょう。
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プチアドバイス：LINEを読み返すのをやめる方法
彼とのLINEの履歴を、何度も何度も読み返してしまう。どうすればいいんだろう。
もちろん、人それぞれ状況は違うので、これが全く当てはまらない人もいれば、少し当てはまる人もいると思います。
あくまで参考程度に。希望があれば、個別にアドバイスもさせていただきます。
1. 「彼に直接聞く」
不安なら、彼に直接聞いてください。
「本当に好き？」「まだ好きでいてくれる？」
LINEを読み返すより、直接聞く方が早いです。
２. 「スマホを遠くに置く」
LINEを読み返したくなったら、スマホを遠くに置いてください。
手の届かないところに置く。別の部屋に置く。
スマホが近くにあると、つい開いてしまいます。
３. 「他のことをする」
時間があるため、LINEを読み返します。
だから、他のことをしてください。
本を読む、映画を見る、運動する。
忙しくすることで、LINEを読み返す時間がなくなります。
４. 「友達と過ごす」
一人だと、LINEを読み返してしまいます。
だから、友達と過ごしてください。
友達と話す、遊ぶ。
友達といれば、LINEを読み返す時間がありません。
５. 「自分に自信を持つ」
不安だから、LINEを読み返します。
自信がないから。
自分に自信を持ってください。
「彼は、私を好き」
そう信じることで、LINEを読み返す必要がなくなります。
６. 「依存をやめる」
彼に依存しているかもしれません。
自分の人生を、もっと楽しんでください。
すぐに答えが出なくてもいい。
すぐにやめられなくてもいい。まだ読み返しても、それでいい。
大事なのは、自分を大切にすること。焦らず、自分のペースで進みましょう。
もちろん、人それぞれの事情や状況があるので、一概には言えません。
でも何か一つでも、参考になれば嬉しいです。
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話してみませんか？
彼とのLINEの履歴を、何度も何度も読み返してしまう。やめたいのに、やめられない。不安で仕方ない。
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あなたの温かい応援を、お待ちしています。
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最後に
彼とのLINEの履歴を、何度も何度も読み返してしまう。やめたいのに、やめられない。
そう思っていませんか？
LINEを読み返しても、答えは出ません。不安を増やすだけです。
「彼に直接聞く」「スマホを遠くに置く」「他のことをする」「友達と過ごす」「自分に自信を持つ」「依存をやめる」。
少しずつでいい。焦らなくていい。
話すだけで、楽になることがある。「そうだよね」って言ってもらえるだけで、心がふっと軽くなることがある。
一人で抱え込まないで。
あなたの気持ちを受け止めます。
もし辛かったら、いつでも連絡してください。
いつでも、待ってますね。
あなたのペースでいい。焦らなくていい。
今日も読んでくれて、ありがとうございました。
☘️ハル☘️
