ハルです (^*^)
好きな人のこと、忘れたい。
なのに、毎日思い出してしまう (´;ω;`)
そんなあなたへ (´・ω・`)
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忘れたいのに、忘れられない
好きな人のこと、忘れたい (´;ω;`)
もう無理だって、わかってる (´;ω;`)
諦めなきゃって、思ってる (´;ω;`)
でも、忘れられない (´;ω;`)
毎日、思い出してしまう (´;ω;`)
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朝起きた時、思い出す
朝起きた時 (´・ω・`)
目を開けた瞬間、思い出す (´;ω;`)
「また今日も、この人のこと考えるんだ」
そう思う (´;ω;`)
朝から、胸が苦しい (´;ω;`)
「忘れたいのに」
そう思う (´;ω;`)
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仕事中も、思い出してしまう
仕事中 (´・ω・`)
集中しようとする (´・ω・`)
でも、ふとした瞬間に思い出してしまう (´;ω;`)
「あの人、今何してるのかな」「元気かな」
そんなことを考えてしまう (´;ω;`)
「考えても意味ないのに」
そう思うのに、やめられない (´;ω;`)
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SNSを見てしまう
連絡は取ってない (´・ω・`)
もう連絡しないって決めた (´・ω・`)
でも、SNSを見てしまう (´;ω;`)
「投稿してないかな」「ストーリー上げてないかな」
チェックしてしまう (´;ω;`)
見ると、余計に辛くなる (´;ω;`)
なのに、見てしまう (´;ω;`)
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寝る前が一番辛い
寝る前が、一番辛い (´;ω;`)
静かな夜 (´・ω・`)
一人でベッドに入ると、思い出してしまう (´;ω;`)
「あの時、ああすればよかった」「もっとこうすればよかった」
後悔ばかり (´;ω;`)
眠れない (´;ω;`)
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忘れようとすればするほど、思い出す
「忘れよう」
そう思えば思うほど、思い出してしまう (´;ω;`)
「考えないようにしよう」
そう思うと、余計に考えてしまう (´;ω;`)
頭から離れない (´;ω;`)
「なんで、忘れられないんだろう」
そう思う (´;ω;`)
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他の人と話していても、考えてる
他の人と話してる時も、心の中では考えてる (´;ω;`)
笑顔で話してる (´・ω・`)
でも、頭の片隅には、いつも好きな人がいる (´;ω;`)
「この人だったら、こう言うかな」「この人だったら、こうするかな」
比べてしまう (´;ω;`)
他の人を好きになれない (´;ω;`)
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「もう無理」って思うのに、やっぱり好き
「もう無理」って思う (´;ω;`)
「諦めよう」って思う (´;ω;`)
でも、やっぱり好き (´;ω;`)
心の奥底では、まだ期待してる (´;ω;`)
「もしかしたら」「いつか」
そんな希望を捨てきれない (´;ω;`)
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その気持ち、自然なこと
好きな人のこと、忘れたいのに、毎日思い出してしまう (´;ω;`)
忘れようとしても、忘れられない。考えないようにしても、考えてしまう (´;ω;`)
その気持ち、自然なこと ✨
本当に好きだったから、忘れられない (´・ω・`)
大切な人だったから、思い出してしまう (^*^)
それは、おかしくない ✨
でも、このままでは辛い (´・ω・`)
少しずつ、前を向くことが大切です ☘️
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プチアドバイス：好きな人を忘れる方法
好きな人のこと、忘れたいのに、毎日思い出してしまう (´;ω;`)
どうすればいいんだろう (´;ω;`)
もちろん、人それぞれ状況は違うので、これが全く当てはまらない人もいれば、少し当てはまる人もいると思います (´・ω・`)
あくまで参考程度に (^*^)
希望があれば、個別にアドバイスもさせていただきます ✨
①忘れようとしない
「忘れよう」って思えば思うほど、思い出してしまう (´;ω;`)
だから、忘れようとしない (^*^)
「思い出してもいい」って思う ✨
無理に忘れようとしなくていい (´・ω・`)
思い出しても、それでいい (^*^)
自分を責めない (´・ω・`)
忘れようとしないことで、逆に少し楽になることもあります ☘️
②思い出してもいいと許す
思い出してしまった時 (´・ω・`)
「また考えちゃった」って自分を責めない (^*^)
「思い出してもいいよ」って自分に言ってあげる ✨
好きだった人のことを思い出すのは、自然なこと (´・ω・`)
許してあげる (^*^)
自分を責めないことが、大切です ☘️
③連絡先やSNSを見ない環境を作る
SNSを見てしまうなら、見ない環境を作る (^*^)
ミュートする。ブロックする。アプリを消す ✨
最初は辛いかもしれない (´;ω;`)
でも、見ないことで、少しずつ気持ちが楽になります (^*^)
連絡先も、消すか、見えないところに移す (´・ω・`)
物理的に距離を置くことが大切です ☘️
④新しいことを始める
好きな人のことを考える時間を減らすために、新しいことを始める (^*^)
趣味、習い事、運動、勉強 ✨
何でもいい (´・ω・`)
新しいことに集中することで、考える時間が減ります (^*^)
そして、自分自身も成長できます (´・ω・`)
前を向くきっかけになります ☘️
⑤誰かに話す
一人で抱え込まないで、誰かに話す (^*^)
友達、家族、カウンセラー (´・ω・`)
誰でもいい ✨
話すことで、気持ちが整理されることもあります (^*^)
そして、「忘れられなくてもいいよ」って言ってもらえることもあります (´・ω・`)
一人で悩まないで ☘️
⑥時間が解決してくれることを信じる
今は辛い (´;ω;`)
毎日思い出してしまう (´;ω;`)
でも、時間が経てば、きっと少しずつ楽になります (^*^)
「毎日思い出す」が「たまに思い出す」になる ✨
「たまに思い出す」が「ふと思い出す」になる (´・ω・`)
時間が解決してくれる (^*^)
それを信じて、待ちましょう ☘️
完璧じゃなくていい
すぐに忘れられなくてもいい (^*^)
まだ毎日思い出しても、まだSNSを見てしまっても (´;ω;`)
それでいい ✨
大事なのは、少しずつ前を向くこと (^*^)
少しずつ、そうやって自分を大切にしていけばいいんです ☘️
もちろん、人それぞれの事情や状況があるので、一概には言えません (´・ω・`)
でも何か一つでも、参考になれば嬉しいです (^*^)
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話してみませんか？
好きな人のこと、忘れたいのに、毎日思い出してしまう (´;ω;`)
「忘れられない」「辛い」「どうすればいいかわからない」
そんなふうに思っていませんか？ (´;ω;`)
その気持ち、自然なこと (´;ω;`)
僕のサービスは、そんなあなたの気持ちを、ジャッジせずに聴く時間です (^*^)
「忘れなきゃダメですよ」なんて簡単には言いません ✨
あなたの話を聴きます (´・ω・`)
あなたの気持ちを受け止めます (^*^)
辛い気持ち、苦しい気持ち、「忘れられない」って思う気持ち (´;ω;`)
全部、話してください ✨
1分だけでもいい ☘️
少しだけ、吐き出してみませんか？
電話が難しければ、チャットでもいいんです (´・ω・`)
一人で抱え込まないで、一人で悩まないで ☘️
いつでも、待ってますね (^*^)
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このブログを読んでくれたあなたへ
もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません (´・ω・`)
でも、あなたの周りにいませんか？
好きな人を忘れられなくて苦しんでる人 (´;ω;`)
「忘れたいのに忘れられない」って一人で抱え込んでる人。
あなたの小さな応援が、そんな方々に私のメッセージを届ける力になります ✨
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あなた自身が今すぐ必要でなくても、大丈夫です (´・ω・`)
あなたの応援が、誰かの救いになるかもしれない ☘️
あなたのワンクリックが、誰かの心を軽くするかもしれない。
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一人でも多くの方に、「大丈夫だよ」と伝えたい (^*^)
一人でも多くの方に、寄り添いたい。
そんな想いで、毎日ここで発信を続けています (´・ω・`)
あなたの温かい応援を、心からお待ちしています ✨
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最後に
好きな人のこと、忘れたいのに、毎日思い出してしまう (´;ω;`)
「忘れられない…」「辛い…」「どうしよう…」
そう思っていませんか？ (´;ω;`)
その気持ち、自然なこと (´;ω;`)
本当に好きだったから、忘れられない ✨
大切な人だったから、思い出してしまう (^*^)
忘れようとしない。思い出してもいいと許す。新しいことを始める (´・ω・`)
少しずつでいい。焦らなくていい ☘️
話すだけで、楽になることがある (^*^)
「そうだよね」って言ってもらえるだけで、心がふっと軽くなることがある ☘️
一人で抱え込まないで (´・ω・`)
あなたの気持ちを受け止めます ✨
もし辛かったら、いつでも連絡してください (^*^)
いつでも、待ってますね ✨
あなたのペースでいい。焦らなくていい ✨
今日も読んでくれて、ありがとうございました (´・ω・`)
☘️ハル☘️
