「誰も信じられない世界」で、私たちはどうやって幸せな恋愛をすればいいのか？

「彼が何を考えているのか分からない」

「隠し事や、親密すぎる女友達の影があってモヤモヤする」

「問い詰めても煙に巻かれて、境界線を無視される……」

恋愛の中でそんな不信感を抱えたとき、私たちはつい「彼の怪しい行動」や「彼の不誠実さ」だけに目を奪われてしまいがちです。

ですが、ここで少し視野を広げて、根本的な問いを自分に投げかけてみてほしいのです。

「私たちはそもそも、『理想のカップル』とはどういう関係なのかを、理解できているだろうか?」

「そして、最初から『誰も信頼できない』ことが前提の世の中になってはいないだろうか?」

そもそも「人を信頼できない」が前提になっていないか

SNSの普及や、タイパ・コスパを重視する価値観の中で、私たちは知らず知らずのうちに、「最初から人を100%信用するのは危険だ」という防衛本能を強めているのかもしれません。

- 「信じてもどうせ裏切られる」

- 「傷つくくらいなら、最初から一定の距離を保っておこう」

- 「ダメならすぐに次を探せばいい」

こうした不信感が前提になっている世界では、深く関わることを恐れて距離を置く人(回避)も、見捨てられる恐怖から相手を監視してしまう人(不安)も、生まれやすくなります。そして「傷つかないための防衛」ばかりに必死になると、安心できる恋愛を育むこと自体の難易度が、上がってしまいます。

「理想のカップル」とは、どんな関係？

では、目指すべき「理想のカップル」とは、どんな関係なのでしょうか。

- 困った時に素直に相談し合える

- どちらかが怒ってしまった時でも、逃げずにコミュニケーションを取ろうとする

- お互いを信頼し、励まし合い、応援し合える

- リフレッシュできて、リスペクトし合える

- 「本当に好き」という気持ちを、素直に共有し合える

この中に答えはあるかもしれませんし、ないかもしれません。ただ、これらを互いに感じ合えている関係は、今の時代、決して多くはないのかもしれません。

不信の世界で、理想的な関係に近づく方法

相手が回避傾向だったり、境界線を越えてくる態度をとったとき、あなたに必要なのは、彼を監視したりコントロールしたりすること(彼軸)ではありません。

「私自身が、対話を重ねられる自分になること。自分の思いを伝えながら、相手の話もしっかり聞けるようになること」

これこそが、理想的なカップルに近づくための、第一歩(大前提)だと感じています。

彼がその対話に向き合ってくれるかどうかは、彼の課題です。ですが、あなたが自分の気持ちを正しく掴み、境界線を示しながら進んでいけるようになることは、どんな世界でも自分を幸せにする、一番の強さになります。

 一人で抱え込まなくて大丈夫です

「人を信じるのが難しい時代」だからこそ、まずはあなた自身が自分の味方になり、自分の本音を一番に理解してあげることが大切です。

「彼との境界線について、うまく話せない」

「相手を信じたいのに、疑ってしまう自分が嫌になる」

「自分がどうしたいのか、分からなくなってしまった」

そんな時は、一人で抱え込まずにご相談ください。あなたの心が本当に望んでいる「安心できる未来」を、一緒に探していきましょう。1分からのご相談も大歓迎です。