心や体が「ちょっと休もう」と言ってるサインかもしれない

こんばんは、心鳥（ことり）です🌙　お久しぶりです・・・

最近、何も手につかない日がありませんか？

やろうと思っていたことが進まなくて、気持ちばかりが焦ってしまう。

そんなとき、「自分はダメだな」と責めてしまうこともあるかもしれません。

でも、それはきっと

心や体が「ちょっと休もう」と言ってるサインなのかも🥹

昔は、疲れていても気合で乗り切れた⤴　（今の私はここです）

でも今は、無理をすると、あとで大きく響いてしまう⤵

それは、弱くなったからではなく、自分をいたわる力が育ってきたから。

休むことは、怠けることじゃありません。

必要なタイミングで、ちゃんと立ち止まることができるのは、

自分を大事にしたい証だと思うんです😌

例えば、新しい環境や仕事に慣れようとしているとき、覚えることが多くて

しんどいと感じる…のは当然です。

「覚えが悪い」と落ち込むより、「今は慣れるまでの時間なんだ」と思ってみてください。

焦らなくていい。比べなくていい。

あなたのペースで、少しずつ前に進めばいいのです。

もし、何かを始めようとしていたのに、動けない日が続いているなら、

それは“準備期間”なのかもしれません。

言葉にできない気持ちも、いつか必ず言葉になります。

その日が来るまで、無理に引き出さなくても大丈夫。

心や体が「ちょっと休もう」と言ってるときは、素直に休んでください。

その声に耳を傾けることも、自分を大切にするひとつの方法です。

また動き出したくなったら、そのときに動けばいい。

今は、休むことを選んでもいい。

それも、ちゃんとした“活動”だと私は信じています！

深呼吸しませんか🍀

最後まで、聴いて下さりありがとうございました。