最後に“自分のためだけ”に時間を使ったのは、いつですか？
その問いを、誰かに向けながら、実は私自身にも問いかけて
家族のこと、仕事のこと、親のこと・・・
誰かのために動き続ける日々の中で、
気づけば自分の気持ちや疲れは、いつも後回しになっていませんか？
そんなあなたへ
今日は“自分のためだけ”の時間を少しだけ届けたい🌿
特別なことをする必要はありません。
ほんの少し、心が「ふぅ」とゆるむような、静かな時間でいい。
何もしていない時間を「している」と認めてあげること。
予定をひとつ手放して、空いた時間に何もしないこと。
「今日はこれだけでいい」と、自分にやさしく言ってあげること。
そんなふうに、自分のことを後回しにしてきた人が、
今日ほんの少しだけでも「わたし」を思い出せたら✨
それだけで、世界は少しやさしくなる気がするのです。
「疲れてるのかな」と思えたこと。
それだけで、もう十分にやさしいことだと思います🥹
無理に元気にならなくていいし、言葉にしようとしなくてもいい。
ただ、そう思った自分に「うん、そうか」とうなずいてあげる。
それが、“わたし”を思い出す時間のはじまりなのかもしれません。
最後まで聴いて下さってありがとうございました🌙
