潜在意識との対話と癒し—“もう一人の自分”に寄り添う時間

「なんだかモヤモヤする」「理由はわからないけど不安」

そんな感覚に包まれるとき、

心の奥で“もう一人の自分”がそっと語りかけているのかもしれません。

それは、潜在意識

潜在意識は、普段は意識されないけれど、私たちの感情や行動に深く関わっている存在。

まるで静かに後ろから手を引いてくるような、でも実はずっと私を守ろうとしてくれていた、そんな存在です😌

言葉にならない不安が胸に広がる瞬間、

それは潜在意識が「気づいてほしい」と願っている合図のようなものかも。

モヤモヤの正体は、過去の記憶や思い込みがそっと顔を出しているだけなのかもしれません。

そんなとき、

インナーチャイルド——幼い頃の自分——が顔を出すこともあります。

でも、その記憶にやさしく触れられる人ばかりではありません。

思い出したくない過去や、向き合うのが怖い感情を抱えている方も、

きっといると思います。

だからこそ、無理に向き合う必要はないと・・・🥹

心理学でも、原因を深く掘り下げるよりも、今の自分がどう感じているかに

寄り添うことが大切だとされています。

「今はここまででいい」「そっとしておこう」——それも立派な自己対話。

癒しは、急がなくていい。

向き合うことよりも、寄り添うことが大切。

そして何より、「今の私が、私を守っている」という感覚が、

心の奥にやさしく灯るようになるのそうです。

潜在意識との対話は、私自身との信頼関係を育てる時間。

“もう一人の自分”と少しずつ仲良くなれたら、

きっと毎日がほんの少しラクになる。

そんなやさしい変化を、見つけていけたら嬉しいです。

最後まで読んで下さりありがとうございました🍀

穏やかな一日になりますように。　　心鳥ことり