—心の奥にいる“もう一人の自分”と仲良くなる方法—
「私って、どんな人なんだろう？」
そんなふうに思うこと、ありませんか？自分のことなのに、なんだかよくわからなくなる瞬間。それって、もしかしたら“潜在意識”が関係している🤔?
潜在意識は、私たちが普段あまり意識していない心の奥の部分。
でも、実は日々の行動や感情のほとんどが、そこから生まれていると言われています。
まるで、静かに後ろから手を引いてくるような存在…なんて言うと、ちょっとホラーっぽいけど（笑）。
実はそれ、私たちを守ろうとしてくれている“もう一人の自分”
なのかもしれません。
たとえば、なぜか同じような人間関係を繰り返してしまう。
チャンスが目の前にあるのに、なぜか一歩踏み出せない。
そんなとき、心の奥にある「思い込み」や「過去の記憶」が、そっとブレーキをかけていることがあります。
でも、潜在意識は敵じゃありません。
むしろ、ずっとそばにいて、私を守ろうとしてくれていた存在。ただ、ちょっと不器用で、昔の記憶に縛られているだけ。
じゃあ、どうすれば潜在意識と仲良くなれるんでしょう？
「私は私でいていい」「私は愛される存在」などの言葉を、毎日そっと自分に届けてみると最初はピンとこなくても、繰り返すうちに心の奥が少しずつほぐれていく気になる。
理想の自分を思い描いてみるとそのときの空気や表情、気持ちまでリアルに想像してみると、潜在意識はそれを“現実”として受け取ってくれるかも。
今日感じたこと、ふと浮かんだ言葉、気になる出来事を紙に書いてみるとそれだけでも、心の奥にある声が少しずつ形になってくる気になる。
潜在意識って、案外やさしくて、ちゃんと味方になってくれる存在なんだ✨無理に変えようとしなくても、まずは「そうだったんだね」って気づいてあげるだけでも十分ということなんだ！
自分の中に、もう一人の自分がいるような気がすることってありませんか？その存在のメッセージを受取れたら…少しずつ仲良くなっていけたら…きっと毎日がちょっとだけラクになるかもしれませんね。（本当は、もっとラクになりたい！って思ってるけど💦）
最後まで、読んで下さりありがとうございました🍀
