🌙『意欲喪失。お久しぶりね、そんなあなたへ』

こんばんは。

久しぶりにこの保健室の扉を開けてくれて、ありがとう。

一条凛子です。

「先生、なんだか最近…何にもやる気が出ないんです」

ぽつりとそう話すあなたの声を、ちゃんと受け止めるわ。

実はね――私も、なの。

ここ最近、どうにも意欲が湧かなくて。

何かしようと思っても、身体も心も「うん」と言ってくれないのよ。

🫧心が“省エネモード”になるとき

やる気が出ない、意欲が湧かない――

そんなときって、自分を責めがちよね。

「私って怠けてる？」

「他の人はちゃんと頑張ってるのに」

「このままだと置いていかれちゃう…」

でもね、意欲が出ないのって、あなたが“頑張ってきた証拠”でもあるの。

心にも体にも、“充電期間”は必要なのよ。

スマホだって、使いすぎたら電池切れになるでしょう？

あなたの心も、今は静かにチャージしている最中かもしれないわ。

🌷「やる気」を取り戻す魔法のコツは…

小さな「できた」を集めること

　ベッドから起きられた。顔を洗えた。ご飯を食べられた。

　――それだけでもう、大きな一歩。

「なんにもしない」をちゃんとやる

　意識的に、休む。

　「ぼーっとする時間」を自分に許してあげるの。

誰かに打ち明けること

　そして、こうして私に話してくれたこと。

　それだけで、少しずつ、霧は晴れていくわ。

🕯凛子先生の処方箋

・意欲がないあなたも、ちゃんと愛おしい

・やる気がないときは、無理して頑張らないことが大事

・“止まっている”ように見えても、心はちゃんと前に進んでる

・また動きたくなる日は、必ず来るから大丈夫

💌最後に

「久しぶりに来ちゃった」って言いながら、

ここに来てくれたあなたの勇気、私はちゃんと知ってるわ。

誰にでもあるのよ。

動けないとき、何もしたくないとき、気持ちが沈むとき。

でも、そんな時期があるからこそ、

また心が動き出したときの自分に感動できるの。

だから、焦らなくていいの。

深呼吸して、今はただここで羽を休めてちょうだい。

ねぇ、顔を上げて。

その目に、また少しだけ、光が戻るのを私は待っているから。

── 一条凛子より