がんばりすぎてしまうあなたへ
セルフケアBOOKを、ココナラでもご購入いただけるようになりました🌸
こんにちは。
Bloom Lien（ブルーム・リアン）のカウンセラー、mariです。
このたび、私が心を込めて制作した
セルフケアBOOK（PDF冊子）を、ココナラでもご購入いただけるようになりました。
こんなこと、ありませんか？
✔ がんばっているのに、どこか空回りしている
✔ 感情の波に飲まれて、自分を責めてしまう
✔ 疲れているのに、ちゃんと休めない
✔ 「大丈夫？」と聞かれると、涙が出そうになる
もしかしたら、今あなたの心と体は、
「ちょっと立ち止まって」とサインを送っているのかもしれません。
🌿静かに、自分に戻るための1冊です
このセルフケアBOOKは、
がんばり屋さんなあなたが、ふっと力を抜けるように――
“静かに、自分に戻る時間”を過ごせるようにと願って作ったものです。
内容の一部をご紹介すると…
「心と身体のサイン」に気づくチェックリスト
マインドケアのヒント（感情とのつきあい方）
呼吸・睡眠・食事など、基本のセルフケア
“あなたの好き”を思い出すワークページ
魂からのガイドメッセージ（直感で開いて読めます）
すべて、ご自宅で印刷して使えるA4サイズのPDFです。
やさしい花の水彩イラストと、余白を大切にしたレイアウトで、
読むだけでもほっと癒されるような一冊になっています。
🎁ご購入はこちら（ココナラ出品ページ）
今回、ココナラでは
2,500円→1,000円にてご提供しています。
※公式LINEでは一部無料プレゼント期間もありますが、
「LINEはちょっと抵抗がある…」という方や、
「落ち着いてPDFで受け取りたい」という方には、
ココナラからのご購入がおすすめです。
▶ ココナラ出品ページはこちら
[あなたのココナラURLをここに記載]
「癒し」や「立て直し」のきっかけは、
いつも、ちょっとした気づきや、小さな一歩から。
このBOOKが、
今のあなたにそっと寄り添う存在になりますように。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました🌸
