ひとりになると、気持ちの行き先だけが見えなくなる

昼のあいだは、

なんとかやれていたはずなのに。

やることをこなして、

目の前のことに集中して、

余計なことは考えすぎないようにして。

ちゃんと一日を過ごしていたはずなのに。

ひとりになる夜になると、

急に気持ちの向け先が

わからなくなることがありますよね🌙

寂しいのかもしれない。

会いたいのかもしれない。

聞いてほしいのかもしれない。

それとも、ただ少し安心したいだけなのかもしれない。

でも、そのどれも

はっきり言い切れなくて、

気持ちだけが胸のあたりに残る。

そんな夜、あると思うんです

別に何か大きなことがあったわけじゃない。

はっきり傷つくことを言われたわけでもない。

関係が終わったわけでもない。

それなのに、

心の中だけが少し落ち着かない。

考えたいわけじゃないのに、

気づくと同じことを何度もなぞってしまう。

夜って、

気持ちが増える時間というより、

行き先をなくした気持ちが

浮かびやすくなる時間なのかもしれません。

昼は、

やることがあるぶん、

気持ちをとりあえず横に置いておける。

でも夜は、

そのままにしていたものが

静かにこちらを見てくるんですよね。

本当は何が引っかかっているのか。

何をわかってほしかったのか。

どうして少し苦しいのか。

すぐに答えは出ないのに、

気持ちだけがそこにある。

だから、

ひとりの夜は

気持ちの行き先が見えなくなることがあります。

相手に向ければいいのか。

自分の中で整理すればいいのか。

もう考えないほうがいいのか。

少し距離を置くべきなのか。

そんなふうに、

行き先が決まらないまま

心だけが止まれなくなる夜もありますよね。

でもそれは、

気持ちが弱いからじゃないと思うんです🍀

ちゃんと感じているから。

雑にできないから。

何でもないことにしきれないから。

だからこそ、

心の中で行き先を探してしまう。

もし本当にどうでもいいことなら、

ここまで残らないはずなんですよね。

だから、

夜に気持ちの置き場や向け先がわからなくなったとしても、

すぐに自分を責めなくて大丈夫です。

今はまだ、

言葉になりきっていないだけかもしれない。

うまく整理できる場所が

見つかっていないだけかもしれない。

気持ちって、

正しい答えが出たら落ち着くとは限らなくて、

ちゃんと置ける場所が見つかったときに

少し静かになることがあります。

だから、

無理に忘れようとしなくてもいいし、

今すぐ前向きにならなくてもいい。

「今ちょっと行き先がわからなくなってるんだな」

それに気づくだけでも、

心は少し呼吸しやすくなります🫧

ひとりになると、

気持ちの行き先だけが見えなくなる。

でもそれは、

あなたの中にある気持ちが

消えていない証でもあるのだと思います。

大切にしたい。

ちゃんと向き合いたい。

できれば苦しくない形で

気持ちを置きたい。

そんな思いがあるからこそ、

夜にひとりになると

心が少し迷ってしまうのかもしれません。

もし今夜、

また同じことを考えてしまったとしても、

「またダメだ」と思わなくて大丈夫です。

ひとりで抱えていると、

気持ちは同じ場所を回りやすくなります。

そんなときは、

頭の中だけで整理しようとするより、

いったん言葉にしながら

外に出していくほうが楽になることもあります

行き先が見えない気持ちは、

無理に消すより、

少しずつ置き場所をつくってあげるほうが

落ち着いていくこともある。

今夜もし、

心の向け先がわからなくなったら、

ひとりで抱え込まずに、

少しずつ一緒にほどいていきましょう✨