「私、自分責めしてたんだ。」気づいた日の話

私は、よく自分責めをするらしい。

守護霊からのメッセージで、

「過去の自分に対して評価が厳しいこと」

「苦労の原因の大半は、あなた自身にはないこと」

「だから、過去の　今の自分を

責め続ける必要はありません」

と言われました。

でも正直に言うと、私は、

自分責めしていることすら、

わからなかったのです。

私には、その日が突然やってきました。

最近、筋力維持のために、

1日10〜20分ほど早歩きをしています。

ある日、「さあ歩きに行こう」と思ったら、

買い物があることを思い出しました。

「今日は歩いて買い物に行こう。」

そう決めた瞬間、

脳の中でこんな声が聞こえました。

「昨日もそうだったよね。」

「それって違くない？」

「ダメじゃん。」

一瞬の出来事でした。

でも、その直後に、

もう一つの声が聞こえました。

「まあ、いいじゃない。」

その時は何気なく返した言葉だったのですが、あとからハッとしました。

「あれ？

これが俗に言う『自分責め』なの？」

私はずっと、

自分責めをしていることにすら

気づいていなかったんです。

そして、もっと驚いたことがありました。

私は、自分に対して

自然に優しい言葉を返せていたんです。

「ダメじゃん。」

で終わる人生だった私が、

「まあ、いいじゃない。」

と言えている。

それが、とても嬉しかった。

自分責めって、「私は自分を責めています」とわかりやすく現れるものではありません。

長年続けていると、空気みたいに当たり前になっていて、それが自分責めだと気づけないこともあります。

でも、気づいた瞬間から少しずつ変わり始めるのかもしれません。

私もまだ練習中です。

だから、「気づいたら終わり」ではなく、「気づいたら始まり」なんだと思っています。

こういう変化って、本当にある日突然やってくるものですね。

だから今、自分を責めることをやめられない人がいたとしても、大丈夫。

ある日ふと、

「あれ？ 今、自分責めしてた。」

そんな瞬間が訪れるかもしれません。