深掘りてみた 『自分の意見を言うのはワガママ』だと思っていた

私はよく、誰かがこうして欲しいと伝えた後、

意見を言う人や、自分の感情を伝える人

つまり、普通のコミュニケーションの形を

ワガママで自分勝手な人　だと思っていた

ある日、

自分の意見を言っても良いんだよ

と教えられたので、いざ言ってみると

私には罪悪感が半端なかった

先日、脳のクセの話をしたが、

脳には主語がない

と自己啓発などで言われている

また　過去の経験から

自動的に意味づけや反応を

作る性質があるから　らしい

このことがよく分かる出来事がありました。

『私には、親とか他人など

　私を大切にしない人の言葉が

　脳に残ってるよね

　親がね　何か言うでしょ？

　私が思った事を言おうとすると

　父は言い返すなって言うの

　母はうるさいとかワガママとか言うの』

両親のこの教育のまま　大人になると

誰かが意見を言っても

素直な感情を吐き出しても

脳は、

相手が親であっても他人であっても、

似た状況になると

過去の記憶をもとに

反応してしまうことがあるため

意見を言うのは　言い返すこと

感情を吐き出すのは　ワガママなこと

それがまるで　

私の考えのようになってしまう

心理学には投影という心の働きがあるが

私がずっと感じていたのは

幼い頃に身についた

思い込みや認知のクセだったのかもしれない。

それだけではない

私は

私を尊重される事が少なかったので

自分の意見を言う事も

感情を吐き出す事も

悪い事と歪められてしまった

自ずと飲み込む癖がついたり、

自分のことなのに、

自分を優先せず、後回しにする

そんな癖が　長年ついていた

守護霊様からのメッセージで

こんな事を言われました

自分自身の願いを後回しにする習慣は

自分を大切にするところから始まる『豊かさ』に対して

自分を粗末に扱いながら

豊かさだけを受け取ることは難しいのです。と

その守護霊様の言葉を聞いて、

「豊かさを受け取る前に、

　まず自分自身を大切にすることが

　必要なんだ」と感じました。

今の私は、自分を尊重する練習を少しずつ始めています。