言葉にならないモヤモヤ、ちゃんと意味がある

「相談したいんだけど、何を相談したいのか、

　自分でもよくわからないんです」

「考えすぎて、ぐちゃぐちゃになってしまって…」

これは、実際にとても多い言葉です。

⭐こんな風に思っていませんか？

・話がまとまっていない

・どこから話せばいいかわからない

・頭で考えすぎてわからなくなった

・こんなことで相談していいのか迷う

そんなふうに感じて、結局誰にも話せずに

抱え込んでしまう人も少なくありません。

でもね、私は思うんです。

「うまく話せない」って、悪いことじゃない。

むしろそれだけ、ちゃんと自分の気持ちと

向き合っている証拠だと思うんです。

⭐ちゃんと考えてる証拠

本当に苦しいときほど、

考えて、考えて、考えているからこそ、

頭の中はぐちゃぐちゃになります。

人って、もともと

「不安を感じて、どうにかしようとする生き物」

なんですよね。

だから、考えすぎてしまったり、

頭の中がぐちゃぐちゃになるのって、

すごく自然なことなんです。

「なんでこんなに考えちゃうんだろう」じゃなくて、

それだけちゃんと向き合ってるってことでもある。

言葉にしようとすると、余計にわからなくなるし、

「こんなこと言ったら変かな」ってブレーキもかかる。

だから、うまく話せなくて当たり前なんです。

⭐言葉にならない気持ちもある

でも、たとえ言葉になっていなくても、

あなたの中にある気持ちは、ちゃんと存在しています。

モヤモヤしてる感じも、

うまく言えない違和感も、

全部ちゃんと意味があるものです。

だからこの場所では、

「整理できてから話さなきゃ」

「ちゃんと説明できるようになってから相談しよう」

そう思わなくて大丈夫です。

・思いついたことをそのまま話す

・途中で止まってもいい

・言葉が出てこなくても大丈夫

・話があっちこっちいってもいい

そのままの状態で来てくれていいんです。

私は、話の上手さよりも、

その奥にある気持ちを一緒に見ていくことを大切にしています。

ゆっくりでいいし、まとまってなくていい。

少しずつでも整理していく中で、

「あ、自分はこう思ってたんだ」って

気づける瞬間がきっとあります。

それだけでも、心は少し軽くなるから。

その時間を、一緒につくっていけたら嬉しいです。

うまく話せなくても大丈夫。

あなたの気持ちは、ちゃんとここにあります。

私はいつでもあなたの味方です✨

気軽にお電話くださいね📞

りさより