【新しい習慣を身につけるためのヒント💡】

ベテランコーチの方から神社にお参りに

行く際のポイントを２つ教わりました。

１． 神社ははしごしても大丈夫

２． お参りするときは、「感謝＝ありがとう」

を声に出してから、最後にお願いをする

私は今まで神社に行くと

「家族全員、健康で過ごせますように」

たまに

「○○の試験や審査が受かりますように」

お願いだけしてきました。

先週、京都で比叡山にある様々なお寺を

巡りながら、教えてもらった「ありがとう」

のお参り方法を初めて試してみました🤔

すると。。。

気分が良くなり、エネルギーUP

今、職業訓練の前半最終、

マーケティング発表会の課題作成中👊

この２週、わりと集中できています。

終わる頃にまたいくつか依頼案件が今週、

入ってきています。

タイミングが良く、凄くラッキー✨

このように感謝エネルギーの凄さを実感

したので、感謝📖をやりたいのですが、

なかなか習慣化しません💦

ショーン・エイカーさんの

『幸福優位７つの法則』に書かれていた

「20秒ルール」を試したら、

１週間続いていまーす🎉

20秒ルールとは、何かはじめてのことや

慣れていないことを始める時に

そのとっかかりが２０秒以上かかると、

面倒で止めてしまいがちだという法則✨

そこで前の晩に毎日使っているPCの前に

感謝📖を開いた状態＋✎を置く

たったこれだけやるようにしたのです

ちょっとの工夫で続くものですね～😆