誰かの話を聴くことが、 自分を救う理由

【人の話を聴くを学んで・・・】

私は14年前に

社内のメンタル不調者を助けたい。

そんな思いから、

人の話を聴くことを学びました。

ところが、

学びを通して自己理解が深まり、

そこから人生がラクに

生きられるようになりました😲

【人の話を聴くが自己理解に3つの理由】

1．相手の話が「自分の鏡」になる

　相手が話す喜びや悩み、価値観は、

　自分自身の内面を映し出す鏡。

たとえば、あなたが相手の

「頑張っているのに報われない」

という話を聞いて、強く共感。

それは、あなた自身もどこかで同じように

感じている証拠かもしれません。

普段は意識しない自分の感情や

価値観、心の奥底にある欲求に

気づくことができます。

2. 自分の反応から「本音」が見える

人の話をきいているとき、

私たちは無意識のうちに

様々な反応をしています。

・「それは素晴らしい！」

 ・疑問に思う部分

 ・反発してしまう部分

何に心が動かされ、

何に違和感を覚えるのかを

客観的に観察することで、

あなたの「好き」や「嫌い」、

「大切にしたいこと」

本音が見えてきます。

3. 自分の視点が「相対化」される

私たちは自分の経験や価値観を

基準に物事を判断しがちです。

「こんな選択肢もあったんだ」 

　相手の視点を取り入れることで、

今まで見えていなかった自分自身の可能性や、

新しい生き方を発見するきっかけになります。

自分の立ち位置を客観的に見つめ直すことで、

固定観念から解放され、より自分らしい人生を

歩むためのヒントを得られるのです。

【まとめ】

誰かの話を聴くことが、

自分を救う理由

それは。。。

人の話を聴くことを通して、

自己理解が深まり、

人生をラクに生きられるから