連絡が来ない彼を待ち続けるのはもうやめる執着を手放すための30日レッスン

連絡が来ない彼を待ち続けるのは

もうやめる

執着を手放すための30日レッスン

現役スピリチュアルカウンセラーが教える、苦しい恋から抜け出す方法

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アイリス綾

占い師・スピリチュアルカウンセラー

はじめに

「また通知がない。昨日から何も来ていない」

「既読になっているのに、返事がない。どうして？　何か気に障ることをしたかな」

「もう連絡するのをやめようと思っているのに、気づいたらまたスマホを握っている」

この本を手に取ったあなたは今、そんな苦しさの中にいるのではないでしょうか。

連絡が来ない彼を待ち続ける日々は、本当に消耗します。スマホから目が離せない、仕事も手につかない、友人と会っていても上の空——心がずっと「彼の返事」だけに縛られている。

でも、聞いてください。あなたが今感じている苦しさは、彼を「好きすぎるから」ではありません。あなたの中にある「手放せない理由」があるからです。そしてその理由は、正しく向き合えば、必ず解放できます。

この本では、30日間のレッスンという形で、執着を少しずつ手放し、自分を取り戻していくプロセスをお伝えします。劇的な変化は一日では起きません。でも、30日間の積み重ねは、確実にあなたを変えます。

今夜も、返事を待ちながらスマホを見つめているあなたへ。この本が、その手からスマホを置かせる、最初の一歩になりますように。

手放すとは、諦めることではない。自分を取り戻すことだ。

目　次

第一章　なぜ連絡を待ち続けてしまうのか ………… 4

第二章　「執着」の正体を知る ………… 6

第三章　30日レッスンの使い方と心構え ………… 9

第四章　第1週（Day 1〜7）　「気づく」週 ………… 11

第五章　第2週（Day 8〜14）　「手放す」週 ………… 14

第六章　第3週（Day 15〜21）　「満たす」週 ………… 17

第七章　第4週（Day 22〜30）　「引き寄せる」週 ………… 20

第八章　30日を終えたあなたへ ………… 23

おわりに ………………………………………………………… 25

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