🌱✨【インナーチャイルドの癒し方】✨🌱

🌱✨【インナーチャイルドの癒し方】✨🌱

誰の心の中にも、小さな子どもの自分＝「インナーチャイルド」がいます。

その子は、寂しかった気持ちや、認めてほしかった想いを抱えたまま大人になっていることがあります。

インナーチャイルドを癒す第一歩は、

「気づいてあげること」。

✔️「あのとき、寂しかったね」

✔️「本当は、褒めてほしかったよね」

そんな風に、心の中で声をかけてあげるだけでも十分です。

大切なのは、否定するのではなく「そのままを受け止めること」。

自分を優しく抱きしめるように、心の子どもに寄り添ってみてください。

癒しは少しずつ。

焦らなくても、気づきと優しさを繰り返すことで、心はやわらぎ、安心感が広がっていきます🌸

今日もどうか、自分の心を大切に🍀

#インナーチャイルド　 #心の癒し　 #カウンセリング　 #自分を大切に　 #心のケア　 #自己肯定感