＃312【心の悩み】細かいことが気になる…

細かいことが気になる…

ミスや失敗をいつまでも引きずってしまう…

って人へ。

これって…

真面目な人や内気な人に多いと思う…

ほんで細かいことが気にならん

ミスや失敗してもすぐ切りかえれる人を見て

うらやましく感じてるんやない？

それで…気になる自分が嫌で嫌で…

みたいな。

僕は…まんまそうやったんよね。

そやから…

「気にすんな！」とは思わんのよね。

何でか？っちゅうと…

細かいことが気になる…

ってことは色んなことを考える時間が増える…

色んなことを考える時間が増える…

っちゅうことは「気づく」機会が増える…

ってことになるからって思うねん。

世間では

ネガティブやのマイナス思考やのって

言うから…

それに当てはめて

悪いことのように捉えてしまう…

って人が多いんも事実。

ほんで…

当の本人にとっても…

こういう時間がしんどかったり辛かったり

するやんか…

そやからその状況から抜けたくて…

抜けれなくて…自分が嫌になるんよね。

そやけど…

僕は…

「細かいことが気なってよかった」

って思てんねん。

あのとき気にしてなかったら…

あのときスルーしてたら…

気づかんかったことは…

いっぱいあんねん。

今こう考えられんのは…

そんな時間があったおかげでもあるんよね。

そやから…

細かいことが気になったり…

ミスや失敗の原因を考えるんは…

後々活きてくるから

ええことでもあるんやわ。

って思えるねん。

それでもやっぱり…

悩んでる時間はしんどいよねぇ。

僕がやった見方を変えるやり方は…

クイズや勉強の難問とか

はじめて自転車乗ったときや

逆上がりやったときと…

同列やと捉えた。

知らんことやできんことと一緒。

ってことやねん。

よっぽどのことやなかったら…

今は普通にできてるやん。

でもそのときは…

わからんかったりできんかったりで

アレコレ悩んだし練習したんよね。

それと一緒やと捉えたら…

今わからんだけ…

今できんだけ…

やることやってりゃ…

いつかできるようになるわぁ。

って考えれるようになってたかな。

あほらし…

って思うかもしれんけど…

僕には効果あったんよね。

信じるか？どうかは…

あなた次第やし…

やり方なんか他にもいっぱいあるやろね。

知らんけど…

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