#12【心の悩み】嫉妬・妬み・怒り

嫉妬・妬み・怒りという感情

一般的にこういった負の感情は

持ってはいけないというように

捉えることが多いのではないでしょうか？

私は…

嫉妬心・妬み・怒りといった感情は

感じて良い

むしろ感じた時がチャンス

と思っています。

嫉妬心・妬み・怒りの感情は

誰かしら他人に感じるもので

その矛先は自分ではない相手に向けられているように感じます。

本当にそうでしょうか？

自分ができないことができる

自分が持っていないものを持っている

自分がやれないことをやっている

そんな人に対して湧き出る感情です。

それは…今の自分との差異に対して

その感情が出るということです。

あくまで「今」の自分です。

そういう感情が出てくるということは

心の奥で…そうなりたい自分がいる

ということに気づく瞬間だと思います。

ですから相手に向けての感情のようで

今現在の自分の足りなさに対して…

自分に向けての感情ではないでしょうか？

こう捉えるとこれら負の感情は

決して悪いことではなく

新たな自分に気づくための

キッカケになります。

嫉妬・ねたみ・怒りを感じたときは

何に嫉妬してるのか？

何を妬んでいるのか？

何に怒りを感じたのか？

そんな自分を責めてしまわず

心の内を話してみませんか？