考えることをやめる

今日は人間の思考回路について話したいと思います🙂

私たちは１日に頭で平均６万回くらい

思考を繰り返しています。家族の事や恋人の事、仕事や学校、今日の晩御飯など・・・・・・

思考とは考えや思いを巡らせる行動であり

結論を導き出すために道筋や方法を模索することです😆

1日６万回とはびっくりですね😂

もちろん自分では意識していない部分もあるでしょうが、

これだけ頭を使っていると疲れちゃって当然ですよね😂

考えるのをやめると精神的にも楽になります😊

もちろんゼロとはいかないでしょうが、少し考えるのをやめるだけでリフレッシュできます🌲🌲

思考を回しすぎる裏には完璧に物事をこなしたい完璧思考や、考えていないと気持ちが不安になったり落ち着かなかったりするネガティブ思考があります⭐︎

計画をたてて物事をスムーズに動かすのも大事ですが、計画どおりに進まないことも当たり前にあることを理解したいですね😃

なんとかなる精神も忘れずに☺️