朝型と夜型

勉強は朝、学習すると良いといわれます。

朝の時間が最も頭がすっきりしていて、集中できるのだそうです。

しかし、私はわりと夜型で朝が苦手です。受験生の方も夜遅くまで勉強して、夜型の方が多いと思います。

試験は午前中から始まることが多いので、朝型の方がいいとよく言われます。

理解が難しい勉強などは、特に朝が適しているそうです。

朝型か、夜型を人間の意思によってコントロールできるかはわかりません。

しかし、1日のやるべきタスクを決めて全部こなそうとすると、どうしても夜になってしまいます。

暗記については、夜寝る前に　覚えたいものを覚えるといいようです。

寝ている間に記憶していきます。

試験前にはなるべく朝型にシフトしていき、本番で力を発揮できるようにしたいですね。