受験勉強をしていると・・・

受験勉強をしていると　つらくなる時があると思います。

特に一生懸命やっている人ほど、追い込まれたり悩んだり・・・

そんな時は気分転換をしてみましょう！

そこで、おすすめの気分転換をご紹介します

一つ目は,好きな物を食べる。

甘いものを食べたり、好きな物を食べると疲れやストレスが少し癒されます。

ブドウ糖のラムネのお菓子がすごく流行っていますね。

二つ目は少し歩く。

近くの好きなお店や海、池、山、公園などまで歩くと少し気分転換できます。

自然の多い場所に行くとストレスが軽減します。

三つ目は誰かと話す。

友達と話すことも良い気分転換になります。

焦ってしまったり比べてしまうこともあるかもしれませんが、いろいろ話すと考えが整理されたり、他の人の考えがあったりして良い刺激になります。

　逆に、時間がかかってしまうものはお勧めしません。

例えば、ゲームとかテレビをみるとか時間を決めて、勉強に戻れるならば良いですが、ずっと遊んでしまうと本末転倒です。

上手く気分転換して、受験生活を乗り切りましょう。