こんにちは＊＾＾＊
借りていたアクアさん届けないとなあと感じていましたが、
ちょうど妹の旦那さんがこちらに用事があり
修理されたラパンさんを昨夜届けてくださいました。
なんだか、自分でどうにかしようと
予定をたてようとしなくても
昨日表現したように、全ては起きてきていますね。
だんだんと、どうにかしないといけないという
行為する感覚が薄まる感じなのです。
瞑想されるのですか？
と聞かれたことが最近ありましたが、
瞑想は苦手で、まったくしていません。
瞑想しなければとなると、
思考を消さなきゃだったり、浮かぶものをなんとかしなきゃと
余計に、個人的なエネルギーを強めてしまっていたのだなあと
最近わかりました。
瞑想しようとしなくても、
何も考えず、今にぼ～っとしているときや、
お料理してるとき、
お掃除してるときなんかも
その状態になっていることがよくありますよね。
”私私”感覚が薄まっているとき、無くなっているとき。
全体の中にくつろいでいる。
そんな感覚ですね＊＾＾＊
瞑想しようとしなくても、瞑想の状態はどんな方にも
訪れて体験されているのだと思います☆
少しのひととき、数秒でも考えない瞬間を味わってみてください。
そのときの安らぎがわかるかなと思います。
何もないその、安らぎが・・・
トイレに行きたいな。
その湧き上がりと同じような感じで
最近は他の湧き上がりにより
動きが起きてる感じがしているのでした。
しようとしなくても、それは必ず起きてきてる。
瞑想もしようとしなくても、
ここで安らいでいられれば、それで充分なんだなあと
感じています。
