おはようございます。
寒くなってきました。
朝雪が少し降っていたみたいです。
でも、冷えたり、乾燥から体調悪くなるということがなくなりました。
必要なバランスから行動や現象が起きてくれてることにありがとう。
悩んでる時
考え方、捉え方（意味付け）を変えて楽になろうとすることが
多いです。
でも、そこに合わせようとしても
根本が変わっていないので
揺れて揺れてまた、元に戻ってしまい、また同じ心地の繰り返し。
根本を変えるしかないですね。
思いの荷物、重荷を下ろす。
こうなったらいやだー。
のあるがまま起きてる痛みから
逃げよう逃げようと
思考活動が働きますね…
その痛みをまっすぐに見てあげる。
思考活動を相手にしない。
（これがなかなから難しい）
いのちはこれが良くてこれが悪いとは表現していなくて
いつもいつも真ん中、ニュートラル。
そこに戻そうとするのもまた
為そうとする働きとなるので
なかなか伝えることが難しいけれど、その時の痛み、
あるがままで在ることで
自然にいのちへ
ニュートラルへ戻る作用が起きてくる。
少しずつ視点が広がる中で
問題としていたことがそうでなくなる。
結果的にそのような感覚が生まれてくる。
こうであってもいい。
そんな風に自然に考え方も変化する感じがしています。
