こんにちは、波動修正士の悠月透佳（ゆづきとうか）です。
明日からまた、新しい1週間がはじまりますね。
気持ちを切り替えたいのに、なんとなく落ち着かない。
背中にうっすら重たさを感じる。
そんな日曜の夜に、私はいつも
不動明王様とつながる呼吸で、内側を静かに整えています。
不動明王様とは？
不動明王様は、私たちの内なる「揺らがぬ力」と深くつながる存在です。
迷いや不安、煩悩といったエネルギーを燃やし尽くし、
進むべき道へと力強く導いてくださいます。
怒りのように見えるそのお姿は、
すべては「守るため」「導くため」という
深い愛と決意のあらわれ。
目には見えなくても、
そのエネルギーに触れた瞬間、ふっと心が立ち上がるのを感じることがあります。
この画像に込めたエネルギー
この画像には、
• 心の揺れを静かに断ち切る、炎のようなエネルギー
• 一歩踏み出すための、静かで確かな決意
• 内側に一本の“柱”を立ててくれるような整い
が込められています。
何も考えず、ただ眺めながら呼吸を合わせるだけでも、
あなたの中心に、静かな“力”が届いていきます。
不動明王様とつながる呼吸法
この呼吸法は、日曜の夜や月曜の朝など、
「切り替えのタイミング」に特におすすめです。
【呼吸法の手順】
① 画像を見つめながら、深呼吸を3回
吸う息で光を取り入れ、吐く息で迷いを手放していくように。
② 呼吸を整えながら、静かに唱えます
「私は、今ここにいます」
「私は、揺るがぬ心で進みます」
「不動明王様、どうかお導きください」
③ おへその下あたり（丹田）に、小さな炎が灯るイメージを持つ
その炎が、自分の中心となり、
一週間を貫く“ぶれないわたし”をつくってくれます。
④ 最後にもう一度、深くひと息
「この一週間、私が私で在り続けられますように」
と、心の中でそっと祈ってください。
さいごに
週のはじまりに、自分の内側とつながる時間をもつこと。
それは、“何があっても戻れる場所”を持つということです。
不動明王様のエネルギーとともに、
あなたの1週間が揺るがぬものとなりますように。
悠月透佳でした。
