🌙第27話『未来がこわい…その気持ちを否定しないスピリチュアルな視点』
🕊️オープニング
「この先、どうなるんだろう…」
「将来が不安で、眠れない夜がある」
私たちは、ときに“まだ起きていない未来”に怯えてしまいます。
でもその不安には、実は大切な魂からのサインが隠れていることも。
今回は、「未来への不安シリーズ」の第一章として、
“不安”という感情とどう向き合えばいいのかを、スピリチュアルな視点からや
さしくお伝えします🌿
1. 不安を「悪いもの」と決めつけない
🌟① 不安は“危機回避”のための自然な感覚
✔ 私たちの心は、未来への準備のために不安を使うことがあります
✔ 感じてしまうこと＝ダメなことではありません
🌟② 魂は「変化のとき」にサインを送ってくる
✔ 不安が強くなるときは、“次のステージに向かう前触れ”かもしれません
✔ そのゆらぎこそ、進化のタイミング
🌟③ 感情にフタをしないことが、癒しの始まり
✔ 「こわい」と思ってもいい
✔ その気持ちに寄り添うことが、次への第一歩
2. 未来がこわいときのセルフワーク
🌸① 「不安です」と声に出してみる
✔ 心の中でぐるぐる考えるよりも、外に出すだけで少し軽くなる
✔ 声に出す or 紙に書くのも◎
🌸② 「不安の正体」を言葉にしてみる
✔ 何がこわい？ どうなったら最悪？
✔ 抽象的な“もや”を具体的にすると、エネルギーが動き出す
🌸③ 今ある“確かさ”を感じてみる
✔ 呼吸・足の感覚・今日できたこと
✔ “未来”に心が飛びすぎないように、「今ここ」に戻る習慣を持つ
3. 不安を受けとめると起きる変化
💡 心が少しずつ、安定してくる
💡 「大丈夫かもしれない」が芽生えてくる
💡 不安を抱えながらも、“今”を生きる感覚が育ってくる
🌱スピリチュアル的には、**不安も「気づきのエネルギー」**です。
否定せず、責めず、そっと寄り添うことが癒しと変容のはじまりです。
✨まとめ：未来がこわいあなたへ
✔ 不安を感じるのは、あなたがちゃんと未来と向き合っている証拠
✔ 感情を否定せず、“今”の自分にやさしくなることが第一歩
✔ 「大丈夫」と言いきれなくても、「そうか、私はこわかったんだね」と受けとめてあげましょう
🌱未来への不安シリーズ（全5話）
• 第27話：「未来がこわい…」その気持ちを否定しないスピリチュアルな視点
• 第28話：「不安」と上手に共存するエネルギーの整え方
• 第29話：「今ここ」に戻る呼吸と意識のワーク
• 第30話：「理想の未来」を引き寄せる“安心感”の育て方
• 第31話：「不安を希望に変える」日常の言葉と習慣
次回も、心とエネルギーをやさしく整えるヒントをお届けします🕊️
焦らなくて大丈夫。あなたのペースで進んでいきましょう🌿
