こんにちは。
寄り添いナース♡れいなです☘
家族の介護をしている高齢者の方は
誰の介護もしていない高齢者よりも
亡くなる確率が低いそうです💦
えーって感じですよね。
介護をしている高齢者のほうが
疲弊しているイメージが強いです。
介護者のイメージは、
・ストレスフル
・睡眠不足
・体の不調（肩こり・腰痛）
・家庭内の不和
・金銭トラブルなどなど
とても大変で元気というよりも
疲れているのではないかと思います。
しかし、
人を助けることでストレスホルモンが
減ると言われています。
そして傷ついた細胞の回復を助けるという
「オキシトシン」が増えます。
生理学ではそのように言われています。
誰かを助けることが、元気で長生きする秘訣に
なるということが研究で分かっています。
ボランティア活動もそうです。
誰かのために活動することで
自分自身が元気になれるそうです☆
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