毒親からの解放と毒親から逃げる方法 あなたの心を守るために

こんにちは。

寄り添いナース♡れいなです☘

親と子供の関係って

とっても深いものがありますよね？

通常の家庭であれば

家族の絆が強いことに

越したことはありません。

でも毒親の場合は、

ひたすら子供に執着します。

基本的に

「毒親は治ることはない」

と考えましょう。

自分自身を変えることは出来ますが、

他人を変えることは出来ないんです。

「親に愛されたい」

「親に必要とされたい」

「親に自分の存在を認めてほしい」

という気持ちが強くなってしまうかもしれませんが、

毒親は「自分のこと」が最優先です。

毒親は、

家族のため、子供のためと言いますが、

基本的には「自分のために行動」しています。

ですので、

「親がいつか変わってくれるだろう」

「親がいつか分かってくれるだろう」

「親がいつか愛してくれるだろう」

という考え方は

変えていかなければいけません。

ここからは具体的に、

毒親から解放される方法、

毒親から逃げる方法をお伝えしていきます。

距離をとる

「毒親」との関係に悩んだ場合、

一番良いのが「距離をとること」です。

もし「毒親」と一緒に住んでいるの場合は、

家を出て親とは別で暮らしましょう。

毒親との距離が近ければ近いほど、

あなたに「執着」が向いてしまいます。

引っ越して遠方に離れられるならなお良いですね。

もし、

転勤が可能なお仕事でしたら、

会社に転勤願いを出してみてもいいかもしれません。

実は、私の母も毒親なのですが、

私が遠方に引っ越すことで

ある程度の心の距離を

保つことができました。

「毒親」は子供に執着することが多いです。

でも物理的に接触できなくなると

他の依存先を探すようになります。

うまく別の依存先が見つかれば、

あなたへの連絡回数も減ってきます。

ただし、

いきなり「毒親」をブロックして

連絡が取れない状態にするのはお勧めできません。

毒親と距離をとる場合、

大切になるのが「ガス抜き」です。

いきなり電話もLINEもメールも

ブロックしてしまうと

「毒親」は逆上してしまいます。

暴走した人は

予想外の行動をとることがあります。

どんな手段を使って

あなたを探し出すかわかりません。

また、

周りに「あること無いこと」を吹き込み

友人、知人、親戚、会社の人などの外堀を埋めて

あなたを追い込もうとする可能性もあります。

「毒親」は「自分は被害者」という

ポジションをとることがあり、

自分が有利になるために

平気で周りに嘘をつくこともあります。

私の母もそうでした。

嘘をついて、そのついた嘘さえも

忘れてしまいます((+_+))

「毒親」との連絡を

完全に絶ってしまうと

相手は何をするかわらないんですよね。

ですので、

「ガス抜き」が重要になります。

ガス抜きの方法

「毒親」との連絡手段を

1つだけ残しておきます。

「電話」だと、あなた自身が

ストレスを抱えてしまうので、

「LINE」や「メール」などの

文章のものが良いですね。

できれば、

「捨てスマホ」を別に1台用意して

「毒親」専用の受信端末にしましょう。

ある程度の連絡は無視して

時折連絡を返す程度にします。

あなたが「毒親」からの連絡を見ることも辛いなら、

信頼できる人に「毒親端末」を預けて

適当に返信してもらうといいかもしれません。

ガス抜きをしておけば、

「毒親」の暴走をある程度止めることができます。

また、

「毒親端末」があれば、

「毒親」の動きをチェックすることができるため、

毒親の突撃などの突発的な衝突を防ぐこともできます。

絶縁して遠方に引っ越す

「距離をとる」という方法がうまくいかない場合、

「毒親」と絶縁する必要があるかもしれません。

毒親から

「金銭の要求」「暴力」「暴言」

などがある場合は、

絶縁して逃げる方法が一番良いかもしれません。

「毒親」は

自分から子供が離れようとすると、

友人、知人、親戚に嘘を言ってでも

自分が被害者になろうとします。

また、

「今まで育ててあげたのに」

「いくらかかったと思ってるの」

「ひとでなし」

「親不孝者」

など、「毒親」はあなたに

酷いことを言うかもしれません。

でもこれは、あなたに「罪悪感」を持たせて

コントロールしようとしているんです。

「今まで育ててあげたのに」

私は、何度もこの言葉を言われてきました。

そのたびに、「今まで育ててもらったし。母に悪いから」と

罪悪感でいっぱいになっていました。

こういった酷い言葉は

あなたを引き留めるための「真っ赤な嘘」

だと思ってください。

子供は生まれた瞬間に

「生まれたことで、

　親へ返せる幸せは全て渡しています」

また、子供を育てるのは親の義務です。

子育てにお金がかかるのは当たり前で

全ての親がやっていることです。

「幸せ」になりたいからといって

幸せは誰かに催促して、

貰うものではないですよね。

「毒親」と絶縁することで

あなたが負い目に感じる必要は何もないんです。

親が幸せになるかどうかは、親の問題。

あなたが幸せになるのは、あなたの問題ですよ(*‘ω‘ *)

そして「毒親との絶縁」は、

考え方を変えれば

「新天地で新たに一からやり直す機会」

でもあります。

嫌な事も、しがらみも

何もかもをリセットして

新しい人生を歩くことができます。

その時

あなたにパートナーが居たり、

信頼できる人がいるなら

全力で頼ってください。

頼ることは、とっても大切なことです。

あなたが一歩を踏み出すのに必要なことです。

私自身が毒親の呪縛から解放できたように、

あなたも毒親から解放される時が来ます。

「一人で抱え込むこと」はしないで下さい。

「一人で苦しむこと」はしないで下さい。

大丈夫です。

あなたの力になってくれる人は必ずいます。

もし、あなたが

「家族の問題」や「モヤモヤ」で

悩んでいましたら

ぜひお気軽にメッセージをください。

お力になれると思います。

メッセージは「無料」で「簡単」に送れます☆

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