ざわつく木曜の夜に。「力」のカードが、そっと教えてくれること

こんばんは。
ことのはです。

昨日は木曜日でした。

一日の終わりが近づくころ、理由ははっきりしないのに、胸のあたりがざわざわする。

やることを思い返してみても、大きな失敗があったわけではない。それでも、落ち着かない。

そんな夜が、あなたにもあったかもしれません。

【ざわつきを、ねじ伏せようとしていませんか】

気持ちが波立つと、私たちは急いで静めようとします。

「こんなことで揺れてどうする」
「もっと落ち着かなきゃ」

そうやって、自分の中のざわつきに、強い言葉をぶつけてしまう。

けれど、ねじ伏せようとした気持ちは、たいてい静まりません。押さえつけられたものは、どこかで形を変えて、また顔を出します。

ざわつくのは、それだけ多くのことを、ちゃんと感じ取っているからです。

【木曜の夜は、疲れが静かに溜まる場所】

週の半ばを越えて、金曜がもう見えている。

張りつめていたものが少しゆるむ頃で、同時に、ここまで積み重ねてきた疲れが、ふっと表に出てくる頃でもあります。

洗濯物をたたみながら、返信を打ちながら、理由もなく手が止まる。

それは、ここまで走ってきた証拠のようなものです。止まってしまったのではなく、体と心が「ちょっと息をさせて」と言っているだけ。

【強さには、二つの顔がある】

「強い」と聞くと、私たちは、動じないこと、揺らがないこと、と思いがちです。

でも、本当にそうでしょうか。

揺れないために力を込め続けるのは、とても疲れます。力んだ手は、いつか震えます。

もうひとつの強さは、揺れている自分を、揺れたまま受けとめられること。ざわつく気持ちに「そうだよね」と言ってあげられること。

どちらがあなたを長く支えてくれるかは、きっと、もう分かっているはずです。

【カードの話を、ひとつだけ】

タロットに「力」というカードがあります。

描かれているのは、一頭の獅子と、ひとりの女性。女性は獅子の口を無理にこじ開けるのではなく、そっと手を添えています。

押さえつけるのではなく、撫でて静める。

獅子は、私たちの中にある、荒々しい衝動や不安の象徴だと読まれます。それを力でねじ伏せるのではなく、やさしく触れることで落ち着かせている。

このカードが伝えているのは、本当の強さは、やわらかさの中にあるということです。

ざわつく夜のあなたの中にも、きっと獅子がいます。その獅子に、強い言葉は要りません。そばにいるよ、と手を添えるだけで、じゅうぶんです。

【今夜のひとつ】

眠る前に、ひとつだけ。

ゆっくり息を吐いてみてください。吸うことは考えなくて大丈夫です。吐くほうだけ、いつもより少し長く。

三回ほど繰り返したら、胸のあたりに手を当てて、心の中でこう言ってみてください。

「ざわざわしていても、いい」

それだけで、今夜は十分です。

ざわつきを消そうとしなくても、夜は、ちゃんと静かになっていきます。

ここまで運んできたのは、他の誰でもない、あなたです。

私は、知っている。やさしく触れる強さを、あなたがもう持っていることを。

ことのは

ひとりで抱えている気持ちを、誰にも知られずに相談したい夜は、
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