やさしさの練習帳～その81～

こんにちは。いやもうそろそろ「こんばんは」の時間でしょうか？(^^ゞ

こころ案内びとのmomoです🤗

お疲れさまです( ^-^)_旦~

3連休もあっという間でしたね(^^ゞ

では、今日のテーマです＾＾

～捨てる、捨てないの取捨選択

あなたはどうやって決めていますか？～

「これ、捨てたほうがいいのかな…」

「でも、まだ使えるし…」

そんなふうに迷いながら、結局そのままになっているもの、ありませんか？🤗

捨てる・捨てないの取捨選択って、

実はモノだけじゃなくて、

気持ちや考え方、人との関係にもつながっている気がします。

捨てられないのは、あなたが優しい証拠✨

「もったいない」

「いつか使うかも」

「手放したら後悔しそう」

そう思えるのは、あなたが丁寧に生きてきた証拠✨

だから、無理に捨てなくてもいいんです。

ただ、今のあなたに合っているかどうか

そこだけ、そっと見てあげてほしいなと思います。

私が大切にしている、ひとつの基準

私は、迷ったときこんなふうに自分に聞きます。

「これ、今の私をちょっと楽にしてくれるかな？」

手に取ったとき、

心がふっと軽くなるものは、残していい。

少し重たくなるものは、

「ありがとう」と言って、そっと手放すこともあります。

正解かどうかより、

今の自分の気持ちを大事にしています✨

捨てることは、失うことじゃない🌷

捨てるというと、

何か大切なものを失うような気がしますよね🤗

でも実は、

捨てることで生まれるのは「余白」✨

その余白があるから、

気持ちが落ち着いたり、

本当に大切なものに気づけたりします✨

がんばらなくていいし、

一気にやらなくても大丈夫。

今日は、ひとつだけでいい

全部決めようとしなくていいんです✨

今日は、

・ひとつだけ手放す

・ひとつだけ残す理由を見つめる

それだけでも、十分。

取捨選択は、

自分を責める時間じゃなくて、

自分を大切にする時間だと思っています🤗

最後に

捨てる、捨てない。

どちらを選んでも、あなたは間違っていません🍀

「今の私は、どっちが楽かな？」

その小さな問いかけを、

これからも大事にしてみてくださいね🌱

今日も、あなたがあなたらしく過ごせる日でありますように✨🍀🌈