おはようございます。
こころ案内びとのmomoです🤗
お疲れさまです( ^-^)_旦~
今日は、あの第九で有名なベートーベンが生まれた日だそうですね＾＾
ベートーベンは聴力を失ってもがんばって第九を書き上げたんですってね。
さて今日のテーマです。
「私ががんばらないとダメ！」って思ってるあなたへ
少しだけ肩の力を抜いてみませんか？🤗
「私がやらなきゃ」
「私ががんばらないと、この場は回らない」
そんなふうに、いつの間にか自分にだけ責任を背負わせていませんか。
周りをよく見て、空気を感じて、先回りできるあなたは とても優しくて、誠実な人。
だからこそ、無意識のうちに 「がんばる役」を引き受けてきたのかもしれません。
でも、少し立ち止まって考えてみてください。
本当に、全部あなたが背負わなければいけないのでしょうか✨
がんばり続けていると、 気づかないうちに心も体もカチカチになります。
余裕がなくなると、 本来のあなたのやさしさや直感も、うまく働かなくなってしまいます。
今日は、ほんの少しでいいので 肩の力を抜いてみてください🤗
・今日は完璧じゃなくていい
・できないことがあってもいい
・誰かに頼ってもいい
そう自分に許可を出してあげるだけで、 心はふっと軽くなります✨
不思議なことに、 力を抜いたときほど物事がうまく流れ出すことも多いのです💡
もし今、 「がんばるのに疲れてしまった」
「何をしても気持ちが晴れない」
そんなサインを感じていたら、 それは休むタイミングなのかもしれません✨ひとりで抱え込まず、 あなたの気持ちを言葉にしてみませんか🤗
電話相談では、 あなたのお話をゆっくりお聞きしながら 今の状態をやさしく整理し、 少し心が楽になるヒントをお伝えしています。
「がんばらない選択」を、 一緒に見つける時間になればうれしいです🍀
今日もあなたが無理なくご自分らしく過ごせる日でありますように🤗🍀🌈
