やさしさの練習帳～その①

皆さま、こんにちは！

お疲れさまです( ^-^)_旦~

この度、2つめの電話相談窓口を作りました。

――がんばってるあなたが安心して素の自分に戻れる場所――のひとつに加えていただけたらなとの願いをこめて「おかえりなさい」の専用窓口を開きました🤗

私がこれまで言われて嬉しかった言葉のひとつに「おかえりなさい」があります。

外で嫌なことがあったり、何かで凹んでいても「おかえり」と迎えてもらったら心がほどけた経験があったからです。

それをきっかけに、ブログも一新しました✨

毎日を一生懸命に生きていると、ふとした瞬間に「もう少し、誰かに話を聴いてほしいな」

そんな気持ちになることはありませんか。

疲れたとき、自信をなくしたとき、

ただ安心できる声で「大丈夫だよ」と言ってもらいたい。

そんな時に気軽に立ち寄れる、小さな“心の帰る場所”です。

話すことで整理がついたり、涙のあとに少し笑顔が戻ったり。

あなたがまた自分らしく歩き出せるように、

やさしく見守る「お母さんのスタンス」でお聴きします。

今日のサブテーマは「頑張り屋の心をゆるめる方法」✨

―― ちゃんとやろうとする自分を、今日は少し休ませてあげよう ――

気づけばいつも「もっともっと頑張らなきゃ！」と思っていませんか。

人のために動き、誰かの笑顔のために力を尽くすあなた。

そのやさしさは本当に尊いものです。

でもね、がんばり屋さんほど、「休むこと」に罪悪感を持ってしまいがち。

休むと、置いていかれる気がしたり、怠けているような気がしたり。

だけど本当は、休むことこそ“次の一歩”のための準備時間なのです。

あなたは、すでに十分がんばっています。

今日は、少しだけ自分に優しくしてあげましょう。

家事を手抜きしてもいいし、

誰かのためじゃなく、自分のためにお茶を淹れてもいい。

「ちゃんとやろうとする自分」を

そっと撫でて、「もう十分、よくやってるよ」と声をかけてあげてください。

あなたの心に、やわらかな風が通るように――。

今日もあなたにとって良い日でありますように🍀

そして――おかえりなさい🤗

あ、でも、どこにも出かけなかった人も大歓迎です✨

今日1日の旅をほぼ終えて寄ってくださったのだから。

そんなあなたにも「おかえりなさい」と言ってあげたい🤗

安心して話せる場所をご用意してお待ちしてますね🍀✨