2025年の目標

ユアライフこころ相談室カウンセラーkAzです

クリスマスイヴイヴの今日ですが

クリスマスは飛び越えて

来年のお話を

皆さんは、「1年の目標」は決める派ですか？

私は、がちがちではないですがこの時期は来年の目標を意識して過ごしています

今年の自分はどんなだったかな

来年はどんな風に過ごしたいかな

言ってみれば、理想の自分を具体的に思い浮かべる作業です

理想の自分って案外ふんわりしているんですよね

理想像を具体的にすることで

やった方がいいこと、やめた方がいいことが、はっきりしてきたりします

私は、やった方がいいことよりも、やめた方がいいことを意識して行動した方が理想の自分に近づく気がしています

ちなみに、2024年の私の目標は

「徹底的に健康になる」でした

これは、1年間かなり意識して過ごしました

外科的な不調を抱えていたのもあって、しっかり病院で診てもらったり

ちゃんと休日をとったり

メンタル面にも気を付けました

この目標は、これからの人生においてデフォルトにしてもいいなと思っています